半夜不能玩球啦，主人明天还要早起
每个人都有惰性，谁都知道睡懒觉很舒服。可是睡懒觉除了舒服之外还能带给我们什么呢？晚上熬夜的时间真的有效利用了吗？你能保证每个晚上都有时间做一些工作之外的事，让自己慢慢修炼成超人吗？通过我自己的实践经验，我认为只有早上的时间是可控的，只有早上的时间是真正属于我自己的，我真的很想成长，真的很想早起健身让身材更棒，这就是我早起的动力。
早起的动力
也许你的动力并不是健身，但是你一定也有自己想做的事，或者有一个想要成为的样子。与其拖到晚上，不如从早上开始。当你早上已经完成了这一天最想要做的事，那种爽快感是无法用语言来形容的。
要知道，想要改变自己绝不是一朝一夕就可以完成的，比如我想要健身减肥，是不是我用21天法则，坚持一个周期就可以实现了呢？我们都知道不能。在改变的路上，也有一个升级的过程，当你完成了10的一次方，那么你已经升到了第一级，完成了10的二次方，就升到了第二级，完成10的三次方，升到第三级······升到第一级很容易，在keep上打卡十天，你就可以获得一个连续打卡十天的勋章，升到第二级也许也不是那么难，再有几天我这样的普通人也马上要坚持健身100天了，但是如果想要升到第三级之后，能够完成的人几乎凤毛菱角。
所以，想要改变就要有一个持续的过程，想想自己最想要什么，让它成为你早起的动力吧，至少让自己升到第二级（坚持早起100天），再说“我早上真的起不来”。
早起的方法
1、数学闹钟
简单的说就是在起床之前先让脑子动起来，有一种闹钟可以设置算数题，需要你答出正确答案，它才会停止。脑子动起来，身体动起来！
2、隔壁闹钟
把闹钟放在其他的房间，需要走到其他房间才能关掉，这个方法真是太棒了，很简单的让我们离开了床的怀抱。如果你一直不理它，它会吵到邻居，邻居会对你有意见，也许会发生其他什么不愉快的事······天呐，已经无法再继续想象了，好可怕，还是起床吧！
3、任务闹钟
有一款app叫“sleep if u can”，下载了它也有助于你起床，你需要给洗脸池（或者其他什么地方）拍个照，才能完成任务。
4、唠叨闹钟
用录音机录下一些问候语，添加到闹钟里。比如“大懒虫，快起床”“别再犹豫了，快滚下床去跑步”“多睡一分钟，多长一斤肉，你已经胖了一斤”，把你认为可以刺激你起床的话都录进去，听着这些不起床都难。
5、奖励闹钟
如果你是个吃货，为了做一份美美的早餐起床吧，如果你是个爱臭美的人，为了画个完美的妆容起床吧，如果你想变成吉赛尔邦辰，为了马甲线起床吧！好吃的早餐、完美的妆容、越来越明显的马甲线，都是给自己的奖励。
上面就是我想变成的样子，所以晚安，明天依然早起健身。
