感恩日记：
1.感恩自己今天上午肚子饿的咕咕叫，让我意识到早餐必不可少，一定要记得吃早餐。
2.感恩今天姐姐跟我一起去参加了责商教育课程，而且在课程后还主动去买了2本书回家看，让我看到了她愿意学习和成长的一面，希望她能有收获。
3.感恩今天谭院长的讲课，在他身上我看到了很多优秀的品质，也看到了很多新的思维，比如他为了自己的目标一直努力了40年，最后终于有成效。要做专业的事，首先目标要明确，其次要善于思考，总结和发现事物的发展规律。他的一句：我每天思考的是如何少睡觉，如何提高时间利用效率让我感动。这就是他的一份责任感。
4.感恩姐姐邀请我中午到他们家去吃饭，让我可以不用中午到外面去觅食，让我看到姐妹间的相亲相爱。
5.感恩自己今天在姐姐家吃午饭时，面对侄儿的一些不好的习惯没有以前那般反感，并努力引导他去思考对于初中学校的选择，扩宽他的思维，并建议他们开家长会议专门就此事进行分析和探讨。
6.感恩姐姐今天中午提出我们骑共享单车去听课，让我享受了舒适的阳光和春风，还节约了打滴滴的钱。
7.感恩今天孩子们参加完一元钱挑战后的分享，这些孩子们都很大方、勇敢，敢于在台上面对众人表达自己的感受，而且孩子们普遍都说挣钱不容易，所以没有深刻的体验他们就不会有这么深刻的感受，要让孩子多一些生活的体验，而且一切乃教育，要抓住一切机会教育和引导孩子。同时，让我去思考如果我只有1元钱，我该如何度过这一天呢？我又有哪些途径可以挣到钱呢？
8.感恩同事下午给我打电话说要跟我分享他们新鲜摘下的樱桃，让我看到了她对我的那份爱以及她身上的爱分享的品质。
9.感恩晚上瑜伽馆的姐姐请吃饭，山珍宝，很养生，味道不错，又提供了一个聚餐的好去处。
10.感恩自己这几天嘴巴总感觉特别干燥，让我意识到最近火比较重，需要多喝水，去感受和倾听身体的声音，或许真的可以尝试多吃点素菜，少吃肉。
心灵拥抱：
1. 今天最大的收获：认识到专业和坚持的重要性，要努力去发现规律并运用规律。
2. 今天最大的突破：尝试着去影响我姐，引导我侄儿。
3. 今天最需要改进：早上没有好好吃饭，让自己上午有些饿肚子。
4. 明天最需要突破：在工作和生活中运用清单法，提高效率。
