疗愈像是宇宙投胎过程中的一瞥，那一刹那我们的肉体和生命更大的联结一起共振。

———理查德·摩斯

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写下标题时，情不自禁地想到哲学的三个基本问题：“我是谁？”“我从哪里来？”“我要到哪里去？”但凡生而为人，这三个问题或许每个人都多多少少的思考过，至于答案是什么？每个人内心应该都有自己的一杆秤。

打开由赛安慈博士和吴至青博士合著的《还我本来面目》，如何接纳自我和欣赏生命的答案跃然纸上。

这本书就如黑夜的灯塔，指引我们一步步走向最真实的自己，看到自己真实的面目，并让身心灵融合为一体。

赛安慈任教于纽约市立大学亨特学院社工系研究所，教授社会研究方法及他首创并研发的“灵性与疗愈”。

吴至青是知名美籍华裔疗愈师，纽约大学语言病理学博士，主要从事治疗儿童语言问题的工作。她和夫婿赛安慈结伴，游学各地二十年，钻研能量学理及灵修方法，足迹远及印度和巴西，融汇东西方疗愈之道。

《还我本来面目》基于作者两人各地游学的考察经验，案例，研究深层次的人的本质的一本书。在对人的疗愈方面具有很好的指导意义。

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这本书作者通过七章内容层层递进的介绍了人的本身这一问题。第一章作者首先抛出“疗愈”二字，并且先从物理学出发，解释了物质和能量的种种特性。

原来世界上的万事万物都是有联系的，不论是固体，气体或是液体，都是一种能量的表现。既然所有东西都有能量，就会出现“共振原理”，也就是说强大韵律的振动投射到另一有相对应频率的物体上，而此振动韵律弱的物体由于受到相对应频率之周期性的刺激，因而与较强的物体产生共鸣而振动。

疗愈就是透过共振，把低频能量提升成高频能量。

以前总以为我们人体只是肉身而已，外加灵魂。《还我本来面目》道出，人除了肉身，还有三个存在次元，即：自性本体次元、愿力意念体次元、能量体次元。肉身次元是最底层的次元。

这四个次元依次排序，一个是另一个的基础，振动频率最高的自性本体次元衍生意念体次元，意念体次元衍生能量体次元，能量体次元衍生肉体次元。

我们人的疾病，情绪等，都是和这四个次元有关系，如果一个出了问题，其它的也会影响。比如，只照顾肉体层面，病痛可能会卷土重来。

退一步说，“灵”必须进入“人身”才能做功课。可见，生命是一个很奇迹的东西。看起来很单一，其实由很多部分组成，那么，为什么我们要对自己进行疗愈？为什么要找到真实的面目呢？

这样要从四个次元说起，自性本体不会生病也不会扭曲，但是从里面流出的生命力，都会依次通过意念体次元，能量体次元而进入肉体次元的过程中扭曲。于是，人生命的本身就会扭曲，导致人往往忘记我是谁，慢慢活成了别人眼中的样子。

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作者在文中指出：“我们目前生活的痛苦。其实都是由我们自己创造出来的，目的就是让我们恢复觉知，回溯源头来解决自己孩提时候的创伤。”

在面对创伤的时候，我们要正面创伤，不可否认也不能回避。创伤是我们接受的一笔财富，我们需要接纳创伤，并慢慢从创伤中走出来。

无论是创伤，还是其它阻碍，都慢慢让我们忘记了自己真正是谁。于是在生活中有了低层自我，形象自我，防御，面具自我，高层自我。这些自我的具体体现形成了五种类型的人格，即分裂型人格、口腔性人格、忍吞型人格、控制型人格、刻板型人格。不同的人格作者在书中都做了具体详细的描述，分析了各人格的特点，并有相应的实例加以阐述。

接着作者讲述了气轮，人具有七种气轮坏绕，和人体的次元一样，环环相扣，不过每个人的七个气轮都有强弱，共同作用着人体。

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《还我本来面目》这本书层层递进的直至生命的本质，找到生命本来的面目，探索的一步步就是疗愈的过程。

那么，到底该如何疗愈呢？

有效的疗愈有一个秘诀，就是坦诚不欺骗的自我探索过程。只有坦诚不欺骗的探索旅程，才能启动自我疗愈，只有透过这种不同于向外求的治疗而不是向下功夫的方法，才能获得真正身心灵的全方位的康复与成长。

疗愈就是和宇宙合二为一，就是以爱做分母。让我们接受自己，无论好的、坏的、对的、错的等，进而照顾自己，爱自己，也让我们更宽阔、无条件地去爱人。

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这是一本疗愈人心的书，是一本促使我们关照自己，达到身心灵融合的一本书。书中的概念有点多，有些甚至有些深奥，需要不断琢磨与理解。

但一旦摸透，读懂了，就会受益匪浅。无论从情绪体还是从自我中，都能触动到生命的律动，感受到能量的流动。

同时，也会不由自主的带你走上疗愈的旅程，以致遇见更好的自己。