最近的两年，总是会产生一种揪心的感觉，尤其是当生活遇到压力，工作遇到压力，都会产生这种揪心的感觉，一直以来都认为这种感觉就是焦虑，今天特意查了一下焦虑的症状和感觉，更加确信自己这两年的感受确实是焦虑，不过问题不大。这种感觉叫做“现实性焦虑”，特点是焦虑的强度与现实的威胁的程度相一致，并随现实威胁的消失而消失，因而具有适应性意义。
自己面对这种情绪，清楚的明白这种感觉的出现，都伴随着对自己现状深深的不满，目前肯定陷入某种困境，然而每次都在这种感觉的驱使下，做出能让自己摆脱这种煎熬的决定，一般都是雄心壮志地，自信满满地想要突破自己，给自己定下一个特别高的目标，同时会幼稚地做出一个实现的方案，让自己感觉自己能很快并且有方法摆脱目前的困境，一般经过这个心理过程，这种焦虑的情绪就会消除。但是，但是，但是每次事后准备按照自己定的方案来实现之前预定的目标时，总会发现这样那样的问题，才会发现给自己下目标的时候人总是能排除万难，当真正去实施的时候，才发现好多事情原来真的不好做，这就是人们通常所说的眼高手低吧。然后这个目标就不了了之了。
经过这么一个周期，从开始出现焦虑情绪，到信心满满制定目标，到冷静下来动手实施目标，到做到问题知难而退，到最后不了了之，这种周期不定，短的周期几天而已，长的周期可能会有几周，伴随着这种心态，随着周围环境的不断变化，整体大环境的发展是一直向前的，自己总是在这种恶性的循环中浪费着青春，浪费着人生，更容易让这个折磨人的过程一次次发生。
毕竟我们现在处于这个充满竞争的社会体系中，从出生到现在一直在这个环境中成长，难免已经适应了这样的节奏，很难做到与世无争，以平平淡淡的心态来面对生活，面对人生，毕竟自己还从来没有享受过自己最理想的那种生活，还没有成为自己想成为的那种人。
永久解决这个问题的方法，只能是下狠心让自己变强大，做事情坚持不下去的时候，多回忆一下焦虑的滋味。
记住焦虑的那种折磨。
