早起是个好习惯！人生在世，总是会自觉或不自觉地养成许多习惯，有好的，有坏的，早起，是所有习惯中最好的。
俗话说:早睡早起，三分财喜。就是说人只要做到了早睡早起，无论结果如何，三分财喜就已经到手了。清代中兴名臣曾国藩的持家八要务:早、扫、考、宝、猪、疏、鱼、书，也把早起排在第一位。
对于早起的好处，我也有亲身的体会。我是喜欢早起的，不敢那些砖家们如何说早起不好，什么天气寒冷、空气污浊等，但我总是要坚持早起的。一般情况下，我每天早晨6点钟准时起床，然后在小区里或者到公园里跑步一小时，再做一套自创的体操，那么，那一天的精神头就会特别的好，走在路上，脚步轻快，似乎浑身是劲，做起事来，也是劲绑绑的。有一年深秋，天天刮风下雨，出去锻炼不方便，我中断了早起的习惯，几天后，身体就明显感觉到沉重了许多，爬个楼梯都觉得吃力，老婆要我挂个窗帘，我都累得气喘嘘嘘的。可见，这早起的习惯是多么的重要。
早起的好处，不屑我多说，想必大家都是认可的。问题是很多人知道要早起，但能够做到早起的人并不多，能坚持早起并形成习惯的人就更少了。尤其是现在的年青人，大多是低头族，每天玩手机到深夜，要想早起就更难了。
怎样才能坚持早起，并且养成早起的习惯呢？我想，要做到早起，首要的还是要早睡，只有睡好了，才有可能早起，这是一个简单的道理，也是早起的前提和基础。然而，早睡并不一定就能做到早起。很多人先天晚上睡觉时还信誓旦旦说明天要早起，可到了明天早晨却还是起不来。每每在这个时候，人的两面性就会充分地表露出来，睡眼惺松的躺在床上，你分明会觉得有两个“我”在争斗着，一个是想要起来的“我”，一个则是劝你再睡会的“我”。通常的情况是，这个想起床的“我”往往会显得底气不足，有心无力;而那个劝你再睡会的“我”则很活跃，他会找出各种理由来劝你多睡一会，一时说:还早呢，再睡一会吧！一时又会说:书上说了，早起跑步不好，空气有污染，对身体不利。过一会又说:算了，今天人不舒服，明天再早起吧！如此等等。总之，那一个“我”总会找出一大堆理由来阻止你起床，到最后，那前一个“我”便乖乖投降，你便心安理得地又呼呼入睡了。
我想，很多人都会有这样的情况，而这恰恰就是我们不能坚持早起的原因所在。
面对这种情况，我的做法很简单，那就是念口诀，我的口诀是:不管不顾，早起跑步！每当清晨的闹钟响起，我从梦睡中醒来，躺在床上，这两个“我”开始斗法的时候，我便如唐僧念紧箍咒一般，在心里默念着这句口诀:不管不顾，早起跑步！不管不顾，早起跑步！不管不顾，早起跑步！三遍之后，那个一直在我耳边叽叽喳喳劝我多睡一会的“我”就立马闭上了嘴巴，被我的咒语给镇住了，这时，那个呼唤我早起的“我”就占了上风，我浑身上下立时就有了一股义无反顾冲决一切的力量。于是，我不管不顾的立马从床上跃起来，很快就投入到晨炼之中去。随即，我一天的活动也就开始了。
我就是这样让自已早起。这样坚持一段时间，早起的习惯就养成了。
这就是我的早起秘诀，简单吧！我已经坚持好多年了，很有效力。在这里介绍给大家，你不妨试试，保你管用。
