“我太想锤炼身体了，可就是没有工夫，真实太忙了！”一提到跑步，一提到锤炼，一提到健身，很多人信口开河的就是这句话。
且慢！听说美国总统奥巴马每周坚持至多锤炼6天，每次锤炼大约45分钟，只要星期天赋会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开端锤炼。所以人家即便是总统，也敢在大众面前光着下身，秀一下本人强健的身躯。
奥巴马的故事离我们有些远，毕竟人家大局部工夫在大洋此岸的美国。不过你看看潘石屹和他夫人张欣，常常在他们的微博里分享跑步的乐趣;万科北京分公司的总经理毛大庆也喜欢跑步，如今曾经开端跑马拉松了;碧山游览社的开创人张玫，也是一位跑步喜好者，她还有一个由爱跑步的妈妈组成的小圈子，常常一同分享跑步健身的心得。
爲什麼越忙的人越有工夫健身？
要说忙，你一定不能跟奥巴马比，人家是大国总统，处置美国统筹全球事务，紧张得不得了;要说忙，你也很难跟下面提到的企业家和初级经理人相比，人家打理企业也恨不得有三头六臂。
我估量这些人都比你忙。可是爲什麼，越忙的人，越有工夫健身呢？缘由大约如下：
首先，他们看法到了身体安康的重要性，在优先级上把健身放在了最后面。所以，这些人无论任务多麼忙碌，都要给锤炼身体留出足够的工夫。你无妨想一想，现在一时激动买回来的跑鞋和健身卡，是不是由于各种各样的缘由，被置之不理了。
其次，这些忙人的工夫管理效率更高。他们分得清什麼任务是重要而且紧急的，什麼是重要但是不紧急的。很多人，他们的大局部工夫糜费在刷微博上，或许是在购物网站上闲逛，或许是在微信群里闲谈，这些人，一天上去常常头昏眼花、十分辛劳，哪里还有工夫和兴致去健身！
最初也是最重要的一个理由，是他们发现了健身的乐趣。一团体持之以恒地投入常常让他大汗淋漓的运动中去，一定是他在其中发现了乐趣，而不只仅是爲了瘦身，不只仅是爲了降低脂肪肝或许体检时的“三高”指数。一团体只要体验到了这种乐趣，才干真正沉溺其中，才干不断坚持上去。
所以，假如你仅仅爲了瘦身而去健身，估量你的肥根本上减不上去，健身也根本上坚持不下去。
