中原焦点心理学团队网中37期王萌，坚持分享第731天。
父母驾驭不了坏情绪最先受伤的是自己。
周末和朋友一起吃饭，她直呼现在带娃几乎变成了“高危职业”，听说她们家一位远房亲戚的邻居，就因为给孩子辅导作业，太生气，一气之下脑梗，若不是救治及时，险些就成了植物人。
而现在这样的事件并不罕见。湖南长沙，陈女士给8岁儿子辅导作业时又气又急，突然感觉四肢麻木，双手痉挛变成鸡爪状。经诊断，陈女士因情绪激动导致体内氧气浓度过高，从而引起呼吸性碱中毒，被确诊为“过度换气综合征”。
江苏南京一位妈妈辅导儿子写作业时，情绪逐渐崩溃，随后穿着拖鞋的她本想踹儿子，结果一脚踹到墙上，导致小脚趾直接骨折。
前不久，连云港一位37岁的妈妈，辅导四年级的儿子作业，心脏大血管撕裂……
之前一位妈妈在社交平台上分享道：当妈后我越来越暴躁了，不知道大家有没有同感。即使我们看了很多的书，学了很多的育儿经验，但在面对自己孩子的时候，你一遍又一遍的和他重复同一件事，却没有任何改变的时候。当你面对一地狼藉的时候，当你强忍着怒气要好好跟他说，他却大哭大闹的时候，我们就这样越来越暴躁了。
当今这个时代，节奏快、课题多、压力大，对于家务缠身、工作忙碌的妈妈们来说，想要做到情绪稳定，确实是太难了。没有哪个妈妈不知道对孩子发脾气不好，暴躁不好，但一味地压抑自己的情绪更不好。
躯体化，就是情绪试图打破沉默、寻求关注的一种表达方式。或许，细胞的癌变便是身体对彻底压抑的情绪的表达。
调查发现，81.2%的癌症病人在确诊前遭受过不良事件的打击。在心理学上，压抑自我、爱生闷气被称为“C型性格”，也就是“癌症性格”。
他们通常不善表达，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎。他们喜欢生闷气，不喜欢宣泄，常常被一些小事搞得焦虑不安，精神容易紧张。
作家冯唐曾经是医学博士，他也说：“身病往往是心病。以我个人有限的接触癌症的经历总结，似乎越是传统意义上的‘好人’越是容易生癌。这些人往往脾气很好，性格内向，照顾周围，万事替别人考虑，总是在乎别人眼里的自己，总是担心一些可能发生的小概率负面事件。”
明明感受到了自己的消极情绪，还一味隐忍，只会让身体和精神双重崩溃。
法国心理学家米歇尔·拉里维，曾在《情绪的82张面孔》中指出：人类的情绪复杂多样，但没有一种可以称之为绝对的“好”或“坏”。盲目追求平和，你反而会与幸福背道而驰。因为所谓情绪稳定，其实是对自我的一种霸凌。
从今天起，不做情绪稳定的大人，而是做一个情绪自由的成年人。
