待己如助人，这意味着你需要选择对自己真正有好处的事物。即使这些事物不一定是你想要的，或是令你快乐的。
19世纪伟大的哲学家尼采说过一句很精彩的话：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”
你需要放眼未来，想想看如果你认真照顾自己，未来的生活会是什么样的？当我在有时间和精力的时候，应该如何改善我的健康，拓展我的学识，强健我的体魄？你需要先知道自己在哪里，才能规划好之后的路线；你需要先知道自己是谁，才能平衡好自身的优缺点；你需要先知道自己想去哪里，才能控制生活的混乱程度，重建秩序。
你需要先知道自己的方向，才能适时维护自己，不至于落得满腹怨言、怀恨在心；你需要明确自己的原则，这样别人就无法轻易占你便宜；你需要严格自律，信守对自己做出的承诺，并及时进行自我奖励，这样才能更好地信任和激励自己；你更需要以变成更好的人为目标。
失败和崩溃很容易发生，但受伤的人们总是会坚持下去，这种奇迹般的坚韧值得受到由衷的赞赏。人生是一场修行，我们脑子里住着天使和恶魔，伴随着不同的情绪而出现。人并非白璧无瑕，我了解自己所有的罪恶、不足和缺陷，我爱我自己，又鄙视我自己，在自责和自恋中，来来回回。但是有不足与缺陷，是正常的，也是必然的，不该鄙视它们。人生修行的意义在于，专注于当下，专注于自己，学会和自己相处，善待自己，饶过自己，接纳自己，明确目标，修炼个性。
好事不会自动降临，我们需要努力强化自我！
