乔丹.彼得森旁征博引，为了让我们真正了解他所要说的，总是从远古的生存环境和人类行为反应开始，解释人类的行为规律。亚达夏娃原本没有意识，在伊甸园里生活得天真无邪浪漫快乐。一旦有了意识，有了蛇进了伊甸园，人类便有了原罪。因为这份原罪，所以我们有时候不那么爱惜自己。

为了全面理解他所说的“待己如助人”，我就借助他的闪亮的思考，来记录内心的触动，试试诠释和呼应他的人生法则吧！

对于意识的恰当解释，可以为人们指明走出困境的方向。

人们一直身居秩序，被混乱所围绕。混乱出现时，大脑会做出极为简单、迅速的反应。当我们的祖先还住在树上，需要随时提防蛇的突袭时就已经演化除了这套神经回路。首先会有身体的本能反应，然后是后来进化出的更为复杂缓慢的情绪反应，最后才是更加高级的思考过程。 反应越快，越接近本能。

有一位老和尚，嘱咐他的弟子们去山上打柴。弟子们走到离山不远的地方，发现洪水一泻而下，他们不能够渡河打柴了。大家束手无策、无功而返，回到寺里面，好多弟子都非常丧气。只有一个小和尚坦然面对，师傅就问他那小和尚为什么心情保持平静。小和尚从怀里掏出一个苹果给师傅，说他过不了河打不到柴，没办法，他看见河边有苹果树，就把树上的苹果摘回来吃了。老和尚对小和尚非常满意，后面就穿衣钵给了这位小和尚。

上山打柴是秩序，洪水泛滥是混乱。面对洪水不能打柴，逃离是本能，丧气是进化出来的情绪，但是我们能够活在当下，看到路边有苹果因此懂得及时享受，这是对本能的对抗，新的秩序，是高级思维方式。

小孩子不小心把碗打碎，这是混乱。他们的父母亲不责怪不打骂孩子，这是秩序。意外的事情已经发生，责怪愤怒是本能，高级的思考，是接受、反思、放下。

人们所在的熟悉领域之外充满了未知，对秩序与混乱的恰当调和可以使人们领会到存在的意义。 当你恰到好处低处在秩序和混乱的交界线上时，生活就会变得跌宕起伏、扣人心弦且充满意义，你也会进入忘我的专注状态。

只有当你熟悉了邪恶，尤其是内心的邪恶之后，才能够选择不去靠近它或者创造它。 对于孩子，保护远远比不上培养和赋能。我们把所有危险拒之门外，让人接触不到任何有趣和有挑战的事物，最终会变成一无是处的巨婴。 你们希望自己的孩子是安全的还是坚强的？如果善是被赐予的，而不是挣得的，虽然更轻松，但是比不上通过努力去获得善。

意识的意义在于自由选择。

《菜根谭》中有一句话“淡泊之守，须从浓艳场中试来；镇定之操，还向纷纭境上勘过。不然操持未定，应用未圆，恐临机登坛，而上品禅师又成一下品俗士矣。”意思是说， 淡泊的操守志向，需要经过荣华富贵、热闹喧嚣场所各种诱惑的考验；镇定自如的操守品质，还需要在纷乱嘈杂的环境中经受考验。不然人的操守与志向还不坚定，行动处事还不能圆满完善，恐怕一遇到登坛讲经说法的机会，高僧也会变成凡人俗士了。

我们对于混乱或者邪恶，也还是要熟悉了解他们的。这让我想到了电影《黑天鹅》，一个人能演白天鹅，固然好，如果能同时演白天鹅和黑天鹅，那更好，如果在演完黑天鹅之后还选择做白天鹅，那就太棒了。

如果我们想要好好照顾自己，就必须先拥有自尊。 有些人，相信别人不应该受苦，所以他们努力、忘我地帮助他人，甚至还把同样的善意延展到动物身上，但他们很少这样对待自己。 你需要接纳和爱护拥有原罪的自己，就像包容和帮助那些不完美的人一样。 自我同情是治疗羞耻、内疚和自我轻视的良药，不过这只是故事的一半。 人类值得尊重。

《一个陌生女人的来信》，是由奥地利作家茨威格创作的中篇小说。作品讲述的是一个陌生的女人，在她生命的最后时刻，饱蘸着一生的痴情，写下了一封凄婉动人的长信，向一位著名的作家袒露了自己绝望的爱慕之情。

小说中的陌生女人痛苦的经历，可以表述为对他人爱的深沉与奉献。 但是不得不说，这是一个反例，尤其是徐静蕾演的同名电影中的那个故事。剧中的她，有着很多优点和能力，可惜她放低了姿态，完全没有了自己，甚至也没有能力照顾自己的儿子，陌生女人心中只有那个从小暗恋的作家，她只爱那个完全不知道她存在的作家，最后在孩子生病离世后决定也离开。

电影《活着》反应了另一种生存状态。在混乱世态中，徐福贵的人生和家庭不断经受着苦难，到了最后所有亲人都先后离他而去，仅剩下年老的他和一头老牛相依为命。但是大家从这个状态中汲取了一种特殊环境下的生存智慧。

弗洛伊德认为，我们人类有生的本能，也有死的本能。那么驱动我们的，是哪一种本能占主导位置？

想想，我们应该选择怎样的职业生涯，才能变成一个有价值和有益于社会的人？当我在有时间有精力的时候，如何改善我的健康，拓展我的学识，强健我的体魄？

你需要先知道自己的方向，才能适时维护自己，不至于落得满腹怨言、怀恨在心。你需要明确原则，这样别人就没有办法占你便宜。

相信大部分的人和我一样，时常收到各种讯息，让我们了解某一个项目计划。如果我们没有自己的方向，那么，单单去了解那些项目计划就得花费很长的时间。如果我们真的花费那些时间在上面，那么我们还有精力去照顾自己的所爱和事业吗？

日本茶人森下典子前面几十年也不知道自己喜欢做什么，但在她不知道自己喜欢做什么的时候，她一直在坚持学茶道，并没有把精力四处散发，直到有一天她蓦然回首，才发现自己寻找的，一直在身边。

早日找到自己所爱的，专注、聚焦。 尼采：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。” 所谓对自己好，就是知道自己为什么而活。努力吧！