开心的事：
1.工作上和原承学习了新知识，下班做好闭环很重要！大群发库存指标和记录本，给建军发成品台账、出库台账、造粒台账和入库单早中2个，还有装车记录本。列出所有清单逐个完成。
2.和老公一起吃饭，陪伴家人很重要！
3.积极主动的去洗碗。
4.打扫卫生，为爱行动！
5.和老公一起探讨爱的五种语言
糟心的事：
1.下午的时间还是没有利用好，行动力跟不上，效率低的根本原因是什么?为什么内心有很多不满足呢？我想要的是什么呢?可能想要的太多了吧?我是不是应该聚焦一下目标呢？但又要保持生活的平衡。
2.我对婆婆有埋怨，为什么总是看不顺眼呢？为什么总是要控制她人呢？
3.没有孩子交流沟通，心理有点放不下 。
4.老公没有主动关注我。
5.纠结犹豫无法立刻做出选择。
在写的过程中，我发现写我糟心的事更容易，那么反思一下为什么写糟心的事更容易呢？说明我内心有很多的不满足，想要的太多了。但是反思的目的是把不好的改变成好的，说明我还有很大的成长空间呀！
当我看见自己对自己有那么多评判时，说明我还是不会爱自己，而让自己变好的根本就是要好好的爱自己！
看见即觉察，写下来就是一个思考的过程，而这个写的过程会帮助我看到自己的想法和信念，从而改变自己的负面的想法。
