双手
不开心的最好解决方式，我觉得是运动，特别对于内心者而言，运动可以激发我们的多巴胺，使我们感到有动力，觉得生活没那么没劲。
内向者或许是尝试孤独感较强的人，但并不是不感到孤独，只是没有外向者看起来烦躁不安罢了。我们需要独自的空间和足够长的时间自我疗愈，这是我们更舒服。我们不是不愿意交流，只是更喜欢独处时无拘束的感觉，但时间久了，也难免害怕或厌倦。而稍微活动一下身体，做做运动，活跃一下脑神经总是没有坏处的。
做自己喜欢的事，做那些对自己有利的事，就是对自己好一点，这一点不难做到。而我们迟迟未能做到，可能是心中想得到的太多嘴上不说，内心被压抑的愿望却很实诚。压抑久了，只会变得麻木，当然这也是身体的一种保护机制。
人为什么活着，如果看不见意义，活着就成原始的动力，只为今天吃什么而做事情。希望，是件可怕的东西，它或许就是引导人们寻找意义吧！
明明之中，就是有某种东西在等着我，让我放不下就这么走了。所以，当我会想起家人，朋友，爱人，还有我留下来的一些研究，我就要活下去。
活出生命的意义。
