20170228规条日记(1)

我应该总是很严谨。

我可以总是很严谨。

我可以有时很严谨，当我面对非常重要的事情时；

我可以有时很严谨，当我想要认真对待时；

我可以有时很严谨，当我承担责任时。

20170301规条日记(2)

我应该总是有耐心

我可以总是有耐心

我可以有时有耐心，当我心情放松的时候；

我可以有时有耐心，当我想达到好结果的时候；

我可以有时有耐心，当我在乎对方的时候。

20170302规条日记(3)

我应该总是好脾气

我可以总是好脾气

我可以有时好脾气，当我心情愉悦的时候；

我可以有时好脾气，当我内心丰盛的时候；

我可以有时好脾气，当我心中充满爱的时候。

20170303规条日记(4)

我应该总是照顾好孩子

我可以总是照顾好孩子

我可以有时照顾好孩子，当孩子需要我的时候；

我可以有时照顾好孩子，当我放下干扰关注孩子的时候；

我可以有时照顾好孩子,当我无条件爱他的时候！

20170304规条日记(5)

我应该总是认真听课

我可以总是认真听课

我可以有时认真听课，当我想要从课程中有所收获的时候；

我可以有时认真听课，当我的体力足够的时候；

我可以有时认真听课，当我排除一切干扰的时候。

0306规条日记(6)

我应该总是对儿子要求严格

我可以总是对儿子要求严格

我可以有时对儿子要求严格，当关系到原则性问题的时候；

我可以有时对儿子要求严格，当他在成长关键点的时候；

我可以有时对儿子要求严格，当我能拿捏住严格尺度的时候。

0307规条日记(7)

我应该总是不拒绝别人

我可以总是不拒绝别人

我可以有时拒绝别人，当我力所不能及的时候；

我可以有时拒绝别人，当我接纳内心真实意愿的时候；

我可以有时拒绝别人，当我想对自己好点儿的时候。

0309规条日记(8)

我应该总是开心

我可以总是开心

我可以有时开心，当我心情轻松愉快的时候；

我可以有时开心，当我感受生活美好的时候；

我可以有时开心，当我享受当下的时候。

0310规条日记(9)

我应该总是很努力

我可以总是很努力

我可以有时很努力，当我明确目标时；

我可以有时很努力，当我体力充沛时；

我可以有时很努力，当我想生活更精彩时。

0311规条日记(10)

我应该总是淡定

我可以总是淡定

我可以有时淡定，当我迅速觉察到情绪的时候；

我可以有时淡定，当我觉察到对方正向动机的时候；

我可以有时淡定,当我关注目标和解决办法的时候。

0312规条日记(11)

我应该总是提前制定计划

我可以总是提前制定计划

我可以有时提前制定计划，当事情比较重要的时候；

我可以有时提前制定计划，当我需要有旁人的参与配合时；

我可以有时提前制定计划，当我确定了事情的完成截点时。

0313规条日记(12)

我应该总是对人热情

我可以总是对人热情

我可以有时对人热情，当我喜欢对方的时候；

我可以有时对人热情，当我想为他人带去快乐的时候；

我可以有时对人热情，当我发自内心欣赏他人的时候。

0314规条日记(13)

我应该总是三思而后行

我可以总是三思而后行

我可以有时三思而后行，当我需要做重大决定的时候；

我可以有时三思而后行，当我不确定未来结果的时候；

我可以有时三思而后行，当我想对自己负责的时候。

0315规条日记(14)

我应该总是有礼貌

我可以总是有礼貌

我可以有时有礼貌，当我养成这个良好习惯的时候；

我可以有时有礼貌，当我想要传播文明的时候；

我可以有时有礼貌，当我想做孩子榜样的时候。

0316规条日记(15)

我应该每天晚上11点前睡觉

我可以每天晚上11点前睡觉

我可以经常晚上11点前睡觉，当我想要作息规律的时候；

我可以经常晚上11点前睡觉，当我放下着急情绪的时候；

我可以经常晚上11点前睡觉，当我重视身体健康的时候。

0317规条日记(16)

我应该总是不喝酒

我可以总是不喝酒

我可以有时喝酒，当我心情愉快的时候；

我可以有时喝酒，当我和朋友快乐相聚的时候；

我可以有时喝酒，当我讲着微课的时候。

0318规条日记(17)

我应该总是理解老公

我可以总是理解老公

我可以有时理解老公，当我理智平静的时候；

我可以有时理解老公，当我完全接纳他的时候；

我可以有时理解老公，当我心疼他的时候。

0319规条日记(18)

我应该总是热爱学习

我可以总是热爱学习

我可以有时热爱学习，当我兴趣浓厚的时候；

我可以有时热爱学习，当我想提升自我的时候；

我可以有时热爱学习，当我对未来充满希望的时候。

0320规条日记(19)

我应该总是锻炼身体

我可以总是锻炼身体

我可以有时锻炼身体，当我精力充沛的时候；

我可以有时锻炼身体，当我想要身体更健康的时候；

我可以有时锻炼身体，当我随时随地可以活动身体的时候。

0321规条日记(20)

我应该永远不自私

我可以永远不自私

我可以有时自私，当我不在乎他人看法的时候；

我可以有时自私，当我想为自己积极争取的时候；

我可以有时自私，当我更重视自己的时候。

0322规条日记(21)

我应该总是很坚强

我可以总是很坚强

我可以有时很坚强，当我想要强大的时候；

我可以有时很坚强，当我勇敢面对的时候；

我可以有时很坚强，当我给孩子做榜样的时候。

0323规条日记(22)

我应该总是帮助朋友

我可以总是帮助朋友

我可以有时帮助朋友，当我能力和时间允许的时候；

我可以有时帮助朋友，当帮助对方我也很快乐的时候；

我可以有时帮助朋友，当我想要帮助他们的时候。

0324规条日记(23)

我应该总是行动迅速

我可以总是行动迅速

我可以有时行动迅速，当事情紧急重要的时候；

我可以有时行动迅速，当我想提高效率的时候；

我可以有时行动迅速，当我专注的时候。

0325规条日记(24)

我应该总是精力旺盛

我可以总是精力旺盛

我可以有时精力旺盛，当我休息好的时候；

我可以有时精力旺盛，当我热情满满的时候；

我可以有时精力旺盛，当我发挥自我价值的时候。

0326规条日记(25)

我应该总是与人为善

我可以总是与人为善

我可以有时与人为善，当我想善待他人的时候；

我可以有时与人为善，当我想善待自己的时候；

我可以有时与人为善，当我内心丰盛的时候。