[第二十三篇]律动中的拜日A

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最近带了很多新会员，非常喜欢引领习练这套律动流动中的拜日A，很适合初期习练的会员。所谓律动就是在向太阳致A的练习过程中，把两个相邻体式之间的过度重复三次，这是为了1、可以让呼吸更平稳，2、可以让体式更深入3、放慢练习速度，。这样的练习适合初学者，因为它更容易建立体式的基础。练习的信心。

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