#归零活法正念实修 早课0203
今天依然四点多就醒了，听催眠音频也没睡着就想了一下跟目标相关的事。
根据我这几十年的积累和半年多的破圈成长，我确定了自己是一定要做事业的，特别是亲子为主的“正念乐活”项目并从可以落地的开始。
昨晚梦见依娜老师微距教学项目运营，还亲自温和且面带微笑地把每个环节的意图和收获拆解打出来给我看，那种感觉真是太幸福了。
因为昨晚孩子爸爸心怀善意的旧模式沟通又让我觉得失望和不被爱，所以做功课的时候我觉察到原来梦到依娜老师的潜意识是告诉我需要被耐心地温柔以待，同时我也觉察到自己是多么幸福地看到了神一样的老师和同修。
老师曾经说过：想要什么就给出去，之前是我无意间种下了坏种子，我承诺在9点之前耐心温柔地对待家人。
今天又是美好的一天，我要更加幸福、快乐、解脱和自在。吃完早餐吃点药，然后准备伴手礼去朋友那里领奖，来得及就约老同事或者书法老师一起吃个午饭，下午回家休整并陪伴家人，晚上继续好事畅享。
冥想时看到了我还应该去看望恩师和关心给我们做培训的老师，想象到我的关爱帮助他人获得幸福，同学老师都喜欢我的助人之心，都主动给我介绍亲友邻居和战友并我的成就而鼓掌，大家以我为荣，场面皆大欢喜。
感恩所有人都来成就我，我感到很满足。我爱我自己，我爱这个世界。谢谢你，我爱你
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由！
- 正念 清理 利他 -
同学说今天的课是昨天放过的，我便有了觉察——随喜你的细心和直率，其实刚开始我也听出来了，但一会儿我就觉察到《一切都是最好的安排》。
因为制定目标真的非常重要，为此我花了整整半年时间付费学习和探究。昨天第一次听还在清理过去的偏差和执念，今天开始聚焦目标，不断靠近。
不知道你有没有同感或启发？[调皮]@魏波涛-深圳-推荐人马倩
同学又问：
做功课时腿麻不麻？不知道自己姿势对不对。
我回答：我有时会麻，今天没有。
同学回答：哈哈哈 那可能是还不太适应[爱心][爱心][爱心]
我觉察到是好久不运动了，可能韧带不够软，身体在用各种方式提醒我们关爱自己。
老师音频也在指引，真的是听到什么就收获什么，包括负面的人事物。
所以我们要密护根门，不断清理。[呲牙]
总之就是要：相信自己，关爱自己（知道怎么做的可以举例说明一下）[呲牙]
同学回答：
我也会，班长说慢慢就会不麻了，有一个习惯的过程
每个人的身体情况也不一样的，腿麻了可以换个自己舒服的姿势[呲牙]
对哦，老师也这么说了，为什么不变通一下呢？
班委说：@Heidi杨金深圳依娜老师 亲爱的学姐腿麻是正常的哦，我们刚刚开始会有各种不舒服，时间长了就好了[爱心][爱心]
#归零活法正念实修 0203 上午回家
感恩所有人都在成就我
感恩家人的特别关爱
感恩腾讯和全体成员提供的软件
#归零活法正念实修 下午回家
+送老同事水果和《富在工作》
+帮家人做营养早餐
+送朋伴饼干手礼
#归零活法正念实修 晚课0203
今天意图是“和谐、收获和休整”，除了休整不够，其他都达成了。
感恩老师的智慧指引，通过近一个月的正念实修，虽然不可能一飞冲天，但真的感觉自己的状态回来了。碰到问题很快就能平复并多出来很多高维智慧，也越来越喜乐啦！
感恩班委和学姐们的分享，让我把好事畅想的方法又复习了一遍，下次就知道做完功课把自己的好种子回向给目标和更多人。
以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足，身心自由！
- 正念 清理 利他 -
