01

在一次聚会上，一群人聊到自己曾经是如何提分手的，有一位男性说“我一般都不好意思提分手，但自己会越来越冷淡，最后对方就会提了”。

话一说完，在场的姑娘包括我都不约而同地“呵呵”了。

谈恋爱最怕碰到这样的男人——用冷暴力逼你分手。

他们的理由通常是，不忍心直接说出口，怕对方难以接受，怕女孩子受伤。看似一副给别人留情面的嘴脸，其实做着最残忍也是最无耻的事情。

他们想做“好人”，不想弄脏自己万年白莲花一般的羽翼，被扣上“渣男玩腻就分”的帽子。虽然分手不是从他们嘴里说的，但他们在达到目的的过程中给别人带来了最大程度的折磨。

连说分手的勇气都没有，这样的男人都是垃圾。

偏偏现实中，经常有遭遇到冷暴力“被分手”的女孩。这种分手方式对女孩的伤害，远远比直截了当甩人高得多。

冷暴力分手像一场逐渐侵袭五脏六腑的重病，让你在很长一段时间里情绪被他控制，在自我麻醉和清醒中往返，你在纠结他到底爱不爱我中快要发疯，逐渐迷失自我，杀人于无形。

02

阶段一：他突然很忙，找你的次数变少了

当你还沉浸在热恋期的甜蜜中，他开始越来越忙了。对于你的电话和信息，他总会说“我在有事晚点说”。

你告诉自己要懂事一点，克制自己联系得不要那么频率。他不会一点不找你，还是会给你打电话发信息，只是找你的次数变少了。语气也从以前的热恋变得冷淡。比如原来的“我下班啦宝宝你在干嘛”，逐渐变成“我下班了”。

拥抱接吻的次数也明显减少。

阶段二：你质问，他安慰

持续了一段时间后，你明显感觉到你们之间没有以前的热情了，你越来越没有安全感，总是问他“你是不是不爱我了”“你是不是喜欢上别人了”。

他当然不会承认，只会搪塞说“最近很累”“压力很大”。在你面前的时候，他也许还会摸摸头安慰你说“不要乱想”。

阶段三：你不主动联系他，他就不会联系你

得到他的安慰，你的心稍微安定了点，觉得感情的温度有所回升。但过一段时间你发现，他不会再主动联系你了。翻一翻聊天纪律通话记录，每次都是你主动找他。你发过去的信息，他会回，电话也会接。但你要是忍住一天不联系，他就跟失踪了一样，不会主动说他在干嘛。你开始崩溃，猜疑在内心无休止地疯长。你问朋友问自己，每天都在想这是为什么，他还爱我吗。情绪波动甚至影响了工作和生活。

阶段四：你用说分手来博取重视

你受不了这样的状态，对他说分手。其实内心并不想分，你只是想让他意识到自己对你的冷淡。一般在这时候，使用冷暴力的男人并不会直接答应分手，他们会挽留你来假装自己不渣。你看到他没有立马分手的意思，内心觉得他一定还爱你，对这段感情又重新燃起希望。

阶段五：缓和

他象征性地做了些表面工作，你感觉他对你好了一点。虽然回不到最开始那样，但你还是为了一丝丝失而复得而欣喜。

阶段六：他变本加厉的冷淡让你发疯

好景不会太长，过不久他又变回了极其冷淡的样子，不仅不主动联系你，有时候电话也不接信息也不回了。联系不上他的时候，你等他的回复等到想哭，想起曾经的热恋会忍不住掉眼泪。你失眠，吃不下饭，心情抑郁，被朋友又骂又劝，在分不分手之间犹豫不决。

阶段七：你说分手，他沉默

你在希望和绝望中来回往返，重复着前面四五六的阶段，最后心如死灰，提出了分手。

如果你是发信息说的分手，可能石沉大海没有回应。如果是当面说，他可能会沉默很久，酝酿一些“既然你决定了那就这样吧”的说辞。这次是彻底的分手，因为他确定你不会再纠缠。

冷暴力的过程因人而异，他找好下家了也许这个过程就很短，他如果对你既不够喜欢又时而需要，或许会吊着你很长一段时间。但不论时间长短，你的人生都不该被他们浪费。

03

姑娘你要记住，面对惯用冷暴力的渣男，请对他说滚。别让他一点点抽干你的尊严，最后让你输的不留体面。

“爱的时候你敢说，不爱的时候就用懦夫的行径伤害我。”

这种人不值得你留恋，更不值得你去爱。经历过冷暴力的姑娘，往往都是好姑娘。你要知道，正因为你那么好，他们找不到冠冕堂皇的分手理由，于是用这种方法等你说分手。

比起那些一开始就说明不走心的情场浪子，运用冷暴力的男人在感情中是彻头彻尾的伪君子。

冷漠折磨你的是他们，当初热情追求你的也是他们。他们不敢承认自己得到了就不想珍惜，不敢承认自己厌倦得太快或对你的不忠。又或许是他觉得“做人留一线”，以后空虚寂寞的时候还能找前女友约个炮。

不管他对你用过的是套路还是真心，当他开始冷暴力的那一刻，他就已经不爱你了。

姑娘，我想对你说，你再痛苦，他不会心疼，带着尊严趁早离开。

也想对那些懦弱的男人说：

不爱了，请你立刻走出我的世界，像个爷们一样跟我说再见。