20200214
《建构解决之道》活动BOX2－1，例外：生命点滴的美好
1.第二次早起，参加6点的约练，这次比上一次早起又早了半个小时。对于从不早起的我，很难得。
2.情人节的今天，和几位老师组成了BOX练习小组，每天早上六点相约19房间，是一个值得纪念的时刻。从今天开始督促自己，把书看起来。
3.约练过程中的感悟
1)之前很少关注自己做的好的方面，总觉得自己这也不突出，那也不出色，语言表达能力不行，反应还迟钝，字写不好，声音也不好听……，但是通过今天的练习，我会有所觉察，去关注一下自己做的好的地方，比如每天坚持约练，坚持学习，与人为善……。看到自己的好，才更有力量、更自信、更有挑战的勇气，让自己变得更好。
2)从小对于情感的表达就不擅长，我最爱爸爸，爸爸也最爱我，但是我从来没有跟他撒过娇，拉过手，更不用说拥抱之类的亲密举动，自己从小就特别坚强，特别独立，特别懂事，好像和父母情感的交流很少，感情不是那么细腻。所以就感觉自己交朋友这方面也比较钝。
我尽力帮助身边需要帮助的人，但是我很少去建立更深的情感链接。你何时会珍惜你与别人的交情与连接，这个问题对我来说好像很难回答，也让我反思。身边的人曾经说过，第一次见我会感觉我这个人很冷，接触久了才发现人特别热心，特别善良，对人特别好。如何让自己变得更暖一些，这也是我改反思的点。
3)再问焦点的问句时，如何更自然更生活话，这个还需要多练习。
集体的约练总能够看到更多的角度，更多的观点，让自己灵关一现，还有伙伴们值得学习的优点。学了那么久，遇到了伙伴们，才发现自己刚刚进入焦点的大门，学习来更开心更有力量。
