二十一，讨论倾听box1，首先需要营造一个倾听的环境，舒适的姿势，咨询约练中的每一项设置都是经过斟酌过的2，倾听的态度，是想更多的好奇这个事儿，还是好奇这个人呢？还是想向这个人学习？态度决定关系，看似没有关系，正在无形中的咨访关系已经建立了。3，通过专注的倾听，能很好的抓住来访者的在意的，用我们的语言反馈给来访者，更能同理4，z老师一直在坚持，在浸泡，也一直在成长，以前做观察员也能感受到他的真诚，L老师要带两个孩子，还要学习和练字，带孩子也特别想高质量的陪伴，的确，成年人的学习都来之不易，有的是利用自己休息的时间，都是挤点时间学习一点，慢慢积累的。二十二 读书，约练box 1-3 1，W老师，今天把我点醒了，这个Box里面的问卷题目是对咨询师来说的，也是一种提醒，怎样从正向去关注来访者和探讨来访者的目标，发觉他的另外和成功经验？2，意外发现，反思和自责的区别，自责带给我的追究完原因后懊恼自己，一开始就认为自己从小就比较自我，在和人沟通交流的时候，特别想表现自己，有时也会有那种特别想倾诉的欲望，看到别人能特别体谅的人时，会特别沮丧，自己咋是这样的性格呢？陷入到内耗的怪圈里，反思就是今天这样做了，好像效果让自己不太理想，接下来怎样调整调整呢？从哪入手呢？就想到了应该和谁说话和谁是一伙的？怎样一伙？是不是也可以用用y老师说的沟通三明治？先把做到的表达出来再说我们的感受，这样来也可以表达自己的观点，对别人即是一种肯定和看到，自己的表现也没有那么突兀，最起码能有一个良好的沟通基础。如果在生活中平时的讨论中也能有这样的意识在的话，好像也能内化焦点，先做到一点是一点，慢慢来吧！
二十三来访者 下午梳理一下更深入了，真诚对一个人来说，确实是值得拥有的，也在不断的拿捏，怎样驾驭沟通的智慧？学习的态度是不可或缺的，还可以让我们更谦逊。不管是面对有要求时的沟通，有意识的不要马上拒绝，先表达自己也有同样的意愿，也可以延迟满足，或者从自身的角度婉转的拒绝。还是面对一个正常的沟通，更多的换上难得的视角，真诚的表达自己的感受，也可以加上自己的观点。（可别忘了软化语言）自己想要的就是和家人深层次的交流，让爱在家庭的氛围中，更多的流动起来，从这些延伸中找到更多的启发，扩大到和同事的交流中，更明白成长就是一个慢过程，慢慢的厚厚的沉淀下来，才能积攒成成长的速度。我快乐，我成长。我成长，我快乐！
后续讨论 是来访者的问题通过语言沟通不能很好的表达，所以才需要静下来进行角色的互换？角色互换过了，以后我也感觉这个问题进行不下去了，是来访者当时的觉察不到位，才会出现这样的状况？角色互换还有没有其他的应对措施？这是一个事后的问题的反思，通过和观察员的沟通，感悟到来访者需要在他的问题里面浸泡一会，来访者在不断的尝试这个办法行不行？那个办法通不通？要给到来访者这个空间和相信，以及一个正向的引导，来访者在尝试的过程中，不断的积累经验办法积蓄一定的力量，火侯到了那个突破点就出来了，问题解决就水到渠成。
