说起这本书，那是为了凑单买的，只因为标题之中有“素食”，“跑步”这两个字眼，真是汗颜。书在书架上沉寂了一年，随手拿来看看，竟然一口气读完了，还是因为“素食”，“跑步”。
作者是斯科特.尤雷克，美国长跑名将，被誉为“超马之神”。马拉松，超马，这些字眼出现在我生活中的新闻报道中，我从来没有真正关心过。而当我真正翻开书，我才知道标准的马拉松是26.2英里，而超马通常100英里甚至超过150英里，这是什么概念呢？1997年西部100英里赛的冠军成绩是15小时40分钟，能想象一个人能连续不断跑15个小时吗？反正我觉得这是奇迹。
而作者他并不是天生的跑者，他脊椎侧弯，从小就有高血压。这样的人如何成为跑者的呢？就像书名中另外一个字眼，“修行”。“突破疲惫与沮丧的极限后，我们或许会感到前所未有的放松与力量。这些潜在的力量不曾被发掘，因为我们从未强迫自己跨越那堵艰难重重的高墙。”一颗坚韧不拔的心，持续不断的训练，日复一日年复一年，直到成就那个最好的自己，做到自己想成为的那个人。
我们每天都在修行，越来越关注身心灵，社会多元化，物质生活丰富多彩，如何在纷乱的生活中排除杂念，聆听内心呢？书的作者形容过超马选手比赛过程中那种抵达极限的状态，而跑下去是唯一的办法。人生中遭遇任何困难，解决方法永远是努力向前走，这就是修行，不管你的马拉松有多远，坚持就是你的修行。
关于跑步我自己是受益了的，所以我坚信这种运动的好处。半年瘦20斤，体验身轻如燕。再次开跑再次上路，只是雾霾，怎么解决和克服呢。我的人生有没有可能挑战一个半马呢？这本书留给我很多的新想法和计划，拭目以待吧。
素食，我是一个尝试过一年蛋奶素的人，后来因为备孕，重新恢复了肉食。
而斯科特在书中每个章节都公布了他的独家素食配方，值得尝试。全谷类、豆类、水果、蔬菜作为标准食材。全素食不但能支撑他高强度的超马生活，而且给了他健康的身体。现在食品安全越来越让人担心，各种化学制剂出现在肉类生产过程中，干脆不吃了，下一个计划，改变饮食结构。
一本本来关心的书，立刻给了我两大生活启发，书中真有黄金屋，书中还有颜如玉。所以继续读书吧。跑起来，素食开始吧，书又安放书架了，过一段时间再看一遍，践行一番，检省一番。
