人的大脑可以分为“感知区”和“运动区”，其中“感知区”可以简单理解为外界的输入，“运动区”则是我们自身的实践输出。而信息处理后输出的质量取决于“运动区”得到锻炼的程度。
“运动区”所区别于“感知区”的点在于前者只能通过反复的实践输出才能得以增长，“运动区”能力的增长反过来亦会加深“感知区”的理解，它们两者之间维持一个类似于太极图的平衡关系。
在互联网时代我们每个人每天都有着海量的外部信息输入，如果不加以处理则会导致我们的“感知区”急剧膨胀，“运动区”的能力没有跟上，最终结果就是好像什么都知道，但是什么都没法落地。因此，保持频繁地输出，刻意维持“感知区”与“运动区”的平衡，对于增强我们的深度思考能力十分关键。
