减肥第19天

今天减肥第19天，体重166.2斤

早上起的有点迟，所以机体体能表现的不好

早餐：鸡肉，蒜薹，卤面，香菇混合炒，量就是一碗

中餐：西兰花、蒜薹，香菇，蒜薹，炒角片，卤面无油混合炒，量就是一碗，一个煮鸡蛋

晚餐：三个小红薯，50g土豆丝，一个煮鸡蛋，一个橘子。

今天步行10000步，明天继续加油。

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