薯片
“已经说了一百遍的晚安，还没睡。”
大四写论文时，我每天晚上睡前都暗下决心，明天老子一定起得比鸡早，然后拼命写论文，争取早日完成。第二天7点的闹钟响了，按时醒来，揉揉眼睛，“好像有点困啊，还是多睡一会吧，没睡好哪有精神写论文”，好有道理，我瞬间被自己说服了，心安理得又躺下了。再次醒来已是中午了，“不好意思饭点到了，吃饱了才有力气写论文，哈哈哈，我真是太聪明了”，于是屁颠屁颠就跑去吃午饭了。吃完回到宿舍，有点撑，还是先看看《行尸走肉》放松一下再写吧。一看一下午过去，哎呦，好像又可以吃晚饭咯，还是先吃饭吧……
大四那年我就是这样周而复始，日复一日地把论文往后推，直到期限前的一周，我才开始动手写论文，自然而然，原本宽裕的时间一下被收紧，最后赶得到不要不要的，差点没能顺利毕业。
看完我上述的个人经历，你是不是有一种莫名的亲切感，仿佛找到了组织，听到了号召，那么恭喜你，你已经进入拖延症晚期了。不过你也不用慌张，拖延症是一种心理疾病，用不着觉得自己生命已经走到尽头，它是指自人们的自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。举个例子，你每天晚上信誓旦旦说12点前一定睡，结果临睡前玩玩手机，根本停不下来，虽然明知道应该早睡，却看着时间一分一秒地过去，磨蹭到睡下时已是凌晨2点，这就是典型的拖延症。
拖延症实在是太常见了，你走在大路上随便问一路人：哥们，你有拖延症吗？几乎所有人都可以回答都是这样的：必须的呀，这年头出来混的，谁没有拖延症啊。现在拖延症几乎普及到了这种地步，一项调查显示大约75%的大学生都有拖延症的症状，所以我们当中大部分人都躺枪了。
如果你跟我一样，属于拖延症患者，听到这首《拖延症侯群》时，内心肯定迸发出一种“哎哟喂，说的不就是老子吗”的同感。说了一百遍的晚安还没睡，电话里的回复永远是在路上，计划好的事一直都不在计划上，这就是拖延症侯群的临床表现。正如这首歌的歌词表达的那样，即便“跟不上时间的步伐，约会又迟到的尴尬，忍耐快要到达最后期限”，但我们依旧我行我素，坚持拖延一百年不许变的革命方针，谁叫我们是不见棺材不落泪的拖延症患者。
这首歌虽然字面上很容易引发我们的共鸣，但我们应该换一个角度去思考这个问题。拖延症已经遍及各地，几乎成了现代人的基本标配，人们却津津乐道，不以为意。但实际上拖延症对我们生活的影响是极为负面的，它大大降低了我们的行事效率，使我们永久处于原地踏步的状态，不思前进。按计划办事可以合理安排时间，有序地完成任务，但是拖延却会打乱计划，让事情一拖再拖，无限期地被搁置。希望你听完这首歌之后，能够明白你拖延时虽然有一点慵懒的小可爱，却永远不及你言出必行时的迷人。
所以，今天起，咱们一起相约改变吧，把从前那个拖拖拉拉，磨磨蹭蹭，做一件小事都要花个十年半个月的自己彻底留在过去，做一个行动迅速，办事有效率的人，你敢吗？
《拖延症侯群》
演唱：ReDor锐豆乐队
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又一次
已经说了一百遍的晚安 还没睡
分针又走一圈 不知不觉
每一次
电话里的回应永远都是 在路上
借口已经用光 不知不觉
你也知道我会这样
日子过得不痛不痒
我也不想一直这样
只是不小心加入
拖延症候群 拖拖拉拉
拖拖拉拉 拖拖拉拉
又一次
已经说了一百遍的晚安 还没睡
分针又走一圈 不知不觉
每一次
电话里的回应永远都是 在路上
借口已经用光 不知不觉
你也知道我会这样
日子过得不痛不痒
我也不想一直这样
只是不小心加入
拖延症候群 拖拖拉拉
拖拖拉拉 拖拖拉拉
跟不上时间的步伐
约会又迟到的尴尬
忍耐快要到达最后期限
就要爆炸
不坐时光机回去
不能只活在过去
你也知道我会这样
日子过得不痛不痒
我也不想一直这样
只是不小心加入
拖延症候群 拖拖拉拉
拖拖拉拉 拖拖拉拉
拖拖拉拉 拖拖拉拉
拖拖拉拉 拖拖拉拉
拖拖拉拉 拖拖拉拉
Yeah!
