2024-07-16减重小记：时间长了，身体就适应了减重的节奏

减重在路上。

昨日情况：

早餐：一个油条、一个鸡蛋、一杯豆浆

午餐：13个饺子

晚餐：半碗米饭、猪蹄、肉片炒菜花、一些西瓜

运动：无

晨起体重：71.25kg，比前一日重了0.5kg

减重有一段时间了。最开始的时候，因为少吃，所以容易便秘。最近的这些日子，身体已经适应了，虽然饮食仍然有限，但生物钟基本正常。身体是非常聪明的，适应力很强。

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