早上起来第一件事情，坐起来，开始冥想。爱自己，只有很好得爱自己，才回有能力爱别人，爱是一种能力。在此次复训当中，不仅自己在其中不断迭代，另外用一个Leader的思维，影响他人，影响我的队员。今天的目标，G3 Goal Go全员按时完成作业。
在进入高效阅读九步法的学习之前，最重要的是建立全新的阅读态度，改变思维定势。
在生活当中，当我们单独去看一个字的时候有时候会不一下不认识，但是当这个字放入一段文字当中，结合上下午我们就能明白字的读法。有时候一段文字有一些顺序的出入或者错别字并不会影响整体的阅读理解。因为在阅读当中，大脑会自动进行组合，把原本大脑中相似的场景整合，重组。所以我们要充分调动我们的潜意识，不默读，不一个字一个字读，而是要整片整片阅读。
如何建立全新的阅读态度呢？
1 阅读只是运用到我们的视觉能力吗？
不是的，阅读结合大脑，语言能力，视觉感觉，身体感觉，人际沟通，外部环境的综合能力，以及全脑开发的能力。
2 抛弃旧有的阅读态度，建立全新的阅读态度
a.改变对作家的态度。
书是人写的，把自己放在历史的长河里，考虑到作者的历史局限性和视觉局限性，就不会轻易得完全接受书里的所有内容，所以也不用每个字得去读。
b.改变对阅读时间的态度
时间有限，结合自己人生的目标，不浪费时间在不好的书上，可以结交更多的作者，完成自己的人生目标。
3.改变对阅读态度
从被动变主动，和作者对话，使作者帮我们解决我们人生的一些障碍。
4. 改变阅读方法
带着明确的目标去阅读，大多数的时候我们去阅读都是提升自己，换句话说就是想成长。
a.我想成为什么样的人？可以阅读历史名人传记，或者你想成为的人写的书。我们可以学习优秀的人是他如何建立自己的思维模型，思考模型。
b.我想掌握什么新的知识和技巧？比如高效能人士的七个习惯，穷爸爸富爸爸。可以教我们一些理财知识和精英思维的方式。
c. 我想达到什么状态？可以阅读比如哲学类的，宗教冥想类的书。比如the power of now，被讨厌的勇气。
d. 想获得阅读的愉快的体验感。可以阅读小说和诗歌。
5.改变对阅读的认知
阅读是处理信息，不是仅仅是理解信息。阅读是为了输出而不是记住。
6.改变阅读的心理状态
用积极愉悦的态度来阅读。
7 改变对书这个物品的态度
书是买来吸收知识的而不是做摆设的。所以在树上做笔记做这很，甚至拆书都可以。
具体步骤
第一步：Prepare 准备外部工作 1分钟。
在一个舒适的环境，不要在沙发上躺着，坐在桌子前面，准备好书，笔记本，水，绿色植物。最好关闭手机，不受干扰，准备好一个全神贯注的环境。
第二步：Meditate准备内在工作 30秒-1分钟
调整内在的情绪，放松，平静，专注。
第三步：Activate sub-consciousness 30秒
放松自己的面部表情，我们的眉形时舒张的吗？微笑，告诉自己阅读是轻松的，自律也很轻松。调动自己的潜意识，我是最棒的。
第四步：Mind mapping reading 思维导图阅读笔记法之Preview预习：设定时间和设定高效目标 30秒
设定阅读时间，并且确定阅读的意愿。我现在真的很想读这本书吗？如果不是可以更换，一定要跟随我们心。翻阅目录，设立目标，写在思维导图的右边上方。
第五步：Mind mapping noting&output-Question and key words 思维导图阅读笔记法之写下具体的问题和关键词 3分钟
再次阅读目录，每一章的粗体字，根据目标，问具体的问题，量化。结合自身的情况问问题。写在目标下面。找5-10个关键词，这些词一般和目标和问题有关，或者是一些多次出现的。可以帮助我们聚焦，从书中找到答案。用关键词来记忆，思考，寻找答案
第六步：Super Brain Flow Reading 心流全脑阅读法 30分钟
整片读，多方向阅读，跳读，摘读，略读，不回读。找到关键段落，关键句子，浓缩成关键词，写在思维导图上。一本书可以反复阅读，从存量到增量。没有看懂没关系在思维导图上写上页码，以后可以读，现在不要回到前面。
第七步：Mind mapping noting&output 思维导图关键词笔记输出法 10分钟
一边阅读一边绘制我们的思维导图。
第八步：Record and write 输出有价值的文章10分钟
根据思维导图的关键词，用念出答案的方式，输出。输出的时候可以锻炼我们思维的表达。精确的语言等于你。
第九步：Share and teach 教出新知识和灵感 2-3分钟
学到只有教给别人，才是真正学到了。当我们教别人，我们会得到的更多。在教别人的过程中，我们会思考如何让他人理解，从而梳理我们的知道，让我们能更好得理解。
