20240131
1 “神圣本质”指的是本来如是的生命本质，能生万法的“自性”。
“无所不能”指的是能不被一切境转，并且无时不刻都能推恩爱和创造和平。（如果跟随小我，就投射出恐惧和冲突）
何期自性，本自清净。
何期自性，本不生灭。
何期自性，本自具足。
何期自性，本无动摇。
何期自性，能生万法。
2 寻找什么是正确的，重复它。发现什么是错误的，避免它。
仅明白道理远远不够，必须踏踏实实行动，才能令生命在重复积累中达成质的改变。
3 世界和生命的本质，是无常、无我、缘起性空的，没有固定不变的实质。
每个当下都有无限的可能性都是可以改变的。
4 理解、接受、运用。
做到这一切的前提，是正确的态度模式，即“真诚、认真、老实”不自以为是,不要小聪明。
5 其实整体、心或者说绝对，带着我们走，其实是符合最小阻碍的路径。祂不是倾向哪一方，而是刚刚好，一切都是平等的。
真正的爱，其实是无条件的，真正的爱，其实就是臣服。一直臣服到底，就是在活出无条件的爱。
6 Don’t make it into a problem，不要把它变成一个问题。
不是把样样看淡，而是不再去期待什么强求什么恐惧担忧什么，你已经臣服到生命，让生命带着你走。那这样一个人可以面对任何人事物，充满着爱、充满着活泼心、天真心、优雅心。
宇宙会帮你安排的，你不用担心，你根本不用计划什么、追求什么。
你彻彻底底的臣服，不管眼前好事不好的事，对你都一样了，都无所分别。这样子的话，你已经随时活出涅槃，活出大平安、大喜乐、大爱。
7 生活的最终目的并非要求至善，生活是改良、成熟、求精的过程。
