跑步日期:2020年10月6日
跑步时间:早上06:46
当时气温:10-11摄氏度
跑步距离:7公里
平均配速:7分01秒
最快配速:6分06秒
最慢配速:8分02秒
平均心率:---次/分钟(数据错误)
最大心率:---次/分钟(数据错误)
平均步频:187步/分钟
平均步幅:76厘米
今天原计划继续昨天的路线跑到羽毛球馆打一个小时羽毛球的,可惜临时有其他事情时间紧张,没有打羽毛球的时间了。
那就继续原来的固定跑步路线吧,其中的一段600米跑道很好,海绵城市那种路面跑道,两边风景还美,风格是这样的:
今天陪跑的闹情绪,忽快忽慢的,我其实最不喜欢这样变速跑了。以一定的节奏匀速跑是最舒服的方式,但是今天的配速确实这样的:
最后自己跑了两公里,才找到一些感觉。跑步,终究是一个人孤独的运动。