我们常常听到家长教育孩子时说，你不要管别的同学做的好不好，你努力做好你自己就可以了，换句话说“出淤泥而不染”。但事实上在周围环境是淤泥时，你能做到“不染”，是小概率事件，是要靠非常强的意志力的，意志力并不可靠，大多数情况下我们会“近墨着黑”。《意志力陷阱》这本书讲的就是这个道理，环境对我们的影响远超我们的想像，所以我们要多让自己处于能激发自己前进力量的环境，少让自己处于堕落的环境。
与其期待“出淤泥而不染”不如不要出入有淤泥的地方。当官的不要去赴老板的酒局，孩子远离手机游戏。通过营造好的环境，会比你需要靠意志力来挺过诱惑，要靠谱得多，不要陷入意志力的陷阱里。
接下来我们看一下，这本书对我们的生活有哪些启发。
一、清理掉吸引你额外注意力的物。
你有没有想过你的不够专注，有可能不是你的问题，是环境的问题，你的身边有太多吸引你额外注意的东西了，让你没办法专注于自己的工作和生活。清理掉身边多余的物质，与物质断舍离，会让你离生活低的本质更贴近。在尝试断舍离掉多年不穿的衣物，只保留喜欢的基础款后，我晨起换装的效率高出很多，我不会在衣服堆里纠结来纠结，因为留下的不多，且我都喜欢。孩子写作的时候把桌上跟学习无关的东西收起来，不要把水果放到书桌前。工作的时候把手机放远一些，注意营造一个能够让自己专心的环境。清理掉哪些额外吸引你注意的物质，会让你更加专注。
二、你周边的人对你的影响比你想象的要大的多。
你觉得周围的人对你的影响会有多大？其实周围人对你的影响你可能没有注意到，但一定比你想象的要大。有一个国外的实验观察邻居对实验者行为的影响，发现如果邻居家花园打理的很好，种了很多花，那实验对象家里种花的概率也高，如果邻居家种的是蔬菜那么实验对象院子里种瓜果蔬菜的概率也高。如果闺蜜团中有姐妹离婚了，那么这个群里中离婚率会大幅度增加。你接触什么样的人，就会获得什么样的信息，你接受到的信息是老公出轨花心，对婚姻的不满等等那么你也会不知不觉的获得这样的思想。所以“孟母三迁，择邻而处”是有道理的。有些家族的孩子成绩都很好，有些家族成绩都不怎么样，这就是源于环境的影响，换句话说就是家族学习氛围对孩子成绩的影响。曾国藩从老家走出来来后，时常关心家中弟弟妹妹学习情况，就下了《曾国藩家书》，这这样的氛围影响下，家族的弟弟妹妹学习好的概率也就更大。所以你想让你的孩子成为什么样的人，就让他多和这样的人在一起。
三、定期远离工作，会帮助你在工作中更具有创造力。
乔布斯定期都会冥想，他在接受了大量工作信息后不会立即做决策，而是会把自己关起来冥想，帮助自己更好的思考。冥想就是刻意让自己有一在一天中有一段时间是空白的，啥都不去想。统计数据显示84%的重要灵感都发生在非工作的阶段。苯环的结构就是凯库勒在睡梦中得到的灵感。所以我们需要定期的远离工作，休息的时候好好休息，让身体得到充分的放松。最好的模式是工作时远离生活，生活时远离工作。不懂切换模式，只会让你变得混乱。
四、有压力的环境是你进步的动力。
你觉得是你能力达到了一定水平才到了更高一级的岗位，还是因为你在更高的岗位上才有了更强的能力？我们总是会自我安慰，自做清高，告诉自己不要追名逐利，高处不胜寒，高一个岗位付出的代价会更高，开心就好。于是我们就在这自我安慰、随遇而安中落后了。你有没有想过，追求更高的平台才能有机会让你变成更好的自己。我们很多人思考过这样一个问题，是做大海中的小雨，还是做小河中的大鱼，是去大城市还是在农村。我的建议是，永远选择那个让你有一些压力的环境，在压力中你会获得更多的成长。我刚毕业的时候在一家事业单位当合同工，我想如果我周围都是月薪3000的同事，也许我会安安心心的在那个岗位上待下去，可是因为同工不同酬，让我感受到了不公平带来的压力，给了我充足的动力去考编制。眼中看得到比自己优秀且更努力的人，永远让自己处于团队中小鱼的位置，就会有源源不断的奋斗力量。
环境很重要，环境可以选择，选择让你变得更好的物质、人际、生活、工作环境。你会被环境带着向前。
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