事件一：
1，婆婆低迷、孩子发烧、老公语言攻击我
信念、情绪感受：
很难受
难受的是这个低压环境
让我觉得透不过气
让我觉得各种施压，都对我轰炸
让我觉得我是被欺负的
让我觉得谁都要来搞我：婆婆、老公，用情绪轰炸我
让我觉得很无辜、被欺负的
就会无能为力，只能原地任人宰割，无法反抗，被动接受
让我觉得我很可怜，被人踩脚底
永远无法翻身
被钉死在十字架上
我是受限制的
我是不自由的
我永远无法做我自己
绝望、苦
生命暗淡无光、毫无意义
不如死了算了
存在没有意义
……
翻转：
别人的状态好坏怎么可能上升到我的“存在没有意义”？
事实：他们需求不满、情绪爆满，而我不积极配合、不满足需求，别人用情绪炸我很正常
事实是我被炸了之后我也反击了情绪，我也发出攻击能量
真相是他们的需求、情绪需要他们自己满足，谁也负责不了谁的内心世界
宇宙规律：没有一个灵魂可以干涉另一个灵魂的自由意志，彼此都是独立体验生命
翻转小时候：
小时候妈妈的需求不满、情绪爆满，我已经为她做了很多，按照她的标准完全去做了她想要的结果，结果并不是她就开心、满意、我就不是错的了，我的信念“都是我的错”在妈妈肚子里就下载了，因为妈妈不喜欢女孩，我就无法拯救她，满足她的期望了，我就是错的吗？我的身份就是错的吗？我的存在就是错的吗？我的所有价值就能因为妈妈不开心不满意就真的没有吗？我和妈妈是各自独立的灵魂，彼此玩信念的游戏，彼此的价值、存在都不是我们人所定义的。真相是我没有错，只是我认为我错了，我给自己定了罪。宇宙中本来就没有对错，是我感觉不好了，下载这个信念，其实是提醒我一开始的拯救就不是我灵魂要活的方向。
再回到这个事件中翻转：我没有错，真相层面我确实无法满足婆婆和老公的需求，这个严重违背了我的意志，我拒绝得合情合理。只是我的真实可能让他们受不了、焦虑了，那只能接纳接下来我很可能真实成了别人的功课。具体以后只能尽可能共赢，识别需求，层层递进给方案。
2，老公粗口骂我妈，我就直接回击回去两次，完全不顾婆婆感受，婆婆叹息
我有些内疚，内疚的是攻击了婆婆，婆婆是无辜的，虽然是针对老公，可直接以牙还牙，把婆婆卷进来
把婆婆卷进来，她很无辜，让我觉得我不对，我不该涉及婆婆，我应该只是针对老公
让我觉得我牵扯婆婆很不对
我很自私
我真的很差劲
我活该过不好、活该别人都来搞我，都是我自己造的
都是我的错
我是害人的
我不该存在
存在就是错误
活着没意义
……
翻转：
事实是老公直接踩中我的雷区，我反抗回击迅速，是因为我的拯救信念被踩中，我不能容忍我妈半点被欺负。所以我很快就爆了，直接痛下杀手，以牙还牙。我被信念所控。事实是他骂我妈，不代表我妈真的被欺负。而我反抗回击中牵扯婆婆，让我不安。反抗本身就会被我拿来自我攻击。
从小到大，我不可以反抗，跟别人不一样、别人不喜欢、别人看不起或者影响别人不开心，就都是我的错，事实这个感受只是提醒我不在宇宙的位置，我不需要以别人的标准为标准。反抗本身没错，每个人本身就不可能活成一样，这只是社会的标准。宇宙中本身就没有一样的灵魂意识，大家各不相同。
所以，这个事件中唯一欠妥的是我牵扯婆婆，该道歉回头道歉。
核心心碎事件翻转：
在妈妈肚子里，得知妈妈渴望男孩，我就定义自己错了，这个错的攻击自己的感受只是提醒我，我的拯救本身就是错的，没有谁需要被拯救，每个人都是活在信念系统里，根本没有人有对有错，都是互相演绎、互为功课，妈妈的苦只是她的信念呈现出来的相，是她这个灵魂选择体验的经历。即使佛陀在世，也不见得就能拯救妈妈完全开悟。而我的拯救毫无意义，我自己尚且未开悟，作为一个肉身小胚胎，岂能拯救别人？于客观事实，于情理，于我胚胎期的智慧而言，我又能拯救谁？我最大的对妈妈有利的是在肚子里安心成长，做好自己，就很好了。
