90天践行转眼即过，回顾过往有欣喜、激动、骄傲、自豪，欣喜于自己全程参加锦囊班会及小组会、认真对待每一次作业、围绕作业用心践行，并在践行的过程中收获了肯定、鼓励和幸福；也有些许小小的遗憾，遗憾思维的升级还有很长的一段路要走、部分工具的使用依然养不成习惯、除了第一目标得到捍卫，第二第三目标有点儿虎头蛇尾……
但是，不管怎么样，依然要祝贺自己坚定了践行的步伐，并在这条路上不断去升级优化。
一、细数成果:
《晨间日记》、《反思日记》、《小确幸》和255番茄工作法都有在坚持；
把PNAS项目法应用于实际的工作，对在跟进项目进行梳理，加强了流程化及系统化；
10次正式作业中8次加精、2次优秀，更重要的是在这个过程中那份认真所带来的专注和宁静；
通过对梦想、目标的梳理，方向更加明确；
🥂八大关注：
#健康#
坚持静坐20分/天，截止到目前，因为时间和身体原因中断5天；
偶尔瑜伽、睡前泡脚、身体理疗等；
通过对健康的关注加强了与身体的链接~
#家庭#
重要的节日和爸妈一起过，每周去探望爸妈1次+；
尽可能为家人提供力所能及的帮助；
提高亲子陪伴的质量；
#事业#
运用PNAS项目法进行项目跟进，目前进展顺利；
陪同客户考察运用“下一步”法，勇悍面对问题，积极解决问题，目前该项目合作意向已经确定；
#财富#
结合理财学习，进行打新实践，目前已有三支基金上市，小有回报；
从7.1开始进行记账，不记不知道，一记吓一跳。月底进行账目梳理，从源头切断部分消费；
#社交#
与共修伙伴保持每月1-2次见面；
与成长导师加强沟通，大概每月1次；
#学习#
坚持易效能践行；
坚持《纪律教育》读书会读书学习；
坚持《看见成长》读书会读书学习；
#效能#
随时255番茄工作法提高专注力，这部分践行没问题，但是记录需要加强；
日历和清单做好记录、排程和执行，这部分践行没问题，但是坚持还需要继续努力；
精力管理方面尽可能坚持22:00左右早睡，也开始践行睡前泡脚促进睡眠；
#亲密#
老公生日主动给发红包；
老公出差回来会有集体家庭活动，比如吃饭、看电影；
二、目标检视:
目标1：每日静坐20分钟
+：践行以来大部分时间超目标完成，实际时间30分钟
—：大概5天因为时间和身体的原因有中断
*：现在起争取每天完成30分钟
目标2：瑜伽3次/周
+：践行以来总共有练习过约10次
—：因为时间协调问题各种中断
*：现在起确保每周2次，争取2次+
目标3：时间管理分享3-5次/周
+：践行以来总计有一个月左右时间坚持较好
—：因为RCU转述不得法，畏难而中断
*：现在起按照适合自己的方式坚持3-5次/周
三、想要感恩的人和事
感恩叶老师、283的教练和共同践行的伙伴陪伴、支持和鼓励；
感恩公司的领导、同事无时无刻的支持和帮助；
感恩成长导师的引领和共学伙伴的赋能；
感恩家人对工作的支持和对生活的照顾；
感恩身边一切美好的人、事、物；
四、未来的打算:
1锻炼效能思维、熟用效能工具；
2坚持《晨间》和《反思》日记
3做好周检视、月检视、年检视
