离上次疗愈大概是10几天的时间了。这中间发生了一些事情。

包括前几天队友忽然觉得没意思，跟我说感觉到挥之不去的虚无感，感觉人生没有意义。然后跟我讲说，创业准备放弃了，因为现在无法全力以赴了，所以就要接受随时失败的可能。听了这番话我没什么感觉，因为我内心也是挥之不去的虚无感，这几年一直萦绕在心头。后来他对我又是各种指责的时候，我就开始生气了，后面又是半辩论半吵架的讨论了一个晚上，后来觉得无趣，索性就不聊了。其实说了很多很多，包括长久以来，两个人之间存在的一些问题，一些分歧，包括中间说着说着他又提到离婚，这次我又一次重申了他说几次这个话对我造成的伤害，他仍然是毫无感觉。我想到鱼的话，就说那离婚可以，你净身出户啊，再赔我500万，他表示不可思议的样子，说那就打官司啊，我说好，就你有律师吗？他的表情显然是表现出惊讶了，我告诉他，怎么样，感受一下伤害啊。后面就无趣的结束了这个话题。跟鱼讲的时候讨论起现在的情绪，其实我后面这几次的吵架，已经不像以前那么的无力了。去年跟队友在微信上辩论好多好多次，经常有一种哪哪都不对劲的感觉，想起去年有次因为吵架在地铁上跟鱼发微信，她当时讲体会到了我的无力感，很心疼我，当时我就泪如雨下，在地铁上哭了。不过现在队友再跟我说什么的时候，我已经不太那么容易被伤到了。鱼跟我讲我要感谢自己，说明我的内心力量还是回来了一些，说我的内心力量回来了是因为什么（一下子不太记得了，因为好像没理解），但是我仍然觉得是因为感受到了鱼对我无条件的爱和支持。她说其实她对我来说永远是个拐杖，她很重要，她起到的也是支持我的作用，更应该感谢的是自己。----这段其实对她的话没有非常理解，总之就是要感谢自己就对了。这其中有个点，鱼跟我讲说，其实，队友感觉到虚无感，其实是一件好事儿，说明虽然在语言上你们没有达成一致，但事实上，他跟你的感受有了初步的融合了，他能感觉到你了，能感觉到你，他才能够理解你。听鱼说完这话，我忽然有一点点开心，原来一直苦苦追寻的被理解到自己的感受，就这么在慢慢实现了？？确实也对啊。人和人之间是有一些神奇的场域存在的。换个角度看问题，气反而顺了很多。鱼总是能从乐观的角度看到问题，给我增加力量。

然后就是聊起对孩子的暴躁，经常莫名发火。聊起跟我妈的对话，因为她的一句话就把我给激怒了。又怼了她。鱼说了很多，其实我内心仍然对我妈抱有期待，我期待她能无条件的接纳我，可是她确实是真的做不到。鱼告诉我：如果我能真的认识到，父母就是没有能力做我理想的那个样子，我接纳了这件事情，我的力量才会回来。如果我一直对她抱有期待而怨怼，那么我其实还是在消耗自己的力量的。想起来，其实上次鱼也跟我说过类似的话，可能我还是没有接受到。那天我脑子里忽然冒出一个问题，我一直在想自己这几年力量越来越被削弱，为什么我的父母，现在没法给我力量呢？在我工作之前，想起他们，我的内心是有力量感升起的，碰到困难的时候，经常想到妈妈小时候教育我的话，让我有动力来应对一个又一个的困难，可是这几年，为什么他们说话我就觉得烦，讨厌他们的说话方式，一点力量感也给不了我呢？总觉得哪里不太对。如果说儿女在父母身边，能时刻的感受到父母在小事上给到的关爱而感受到力量，可并不是我只有一个人离家那么远啊？他们的力量感是哪里来的呢？而且还有人甚至父母早逝，他们又怎么好好生活的呢？把这个疑问抛给鱼，她跟我讲说，其实这不是距离的问题，而是心理上的感觉。孔子作为一代圣贤，其实他是没有父亲的，那他为什么又成为了一代圣贤呢？是因为他心中有一个理想中的父亲，把老子作为他理想中的父亲，那么他就一直有这样的力量，所以，如若现实中的父母让自己不满意，那么其实可以在心中有一个理想的父母来指引自己的，放下期待，积蓄力量。

后面其实延伸出了很多话题，包括提到提升自己的竞争力，她说提升自己的竞争力，是指心理上的能量，其实任何人和人之间发生关系都不是无缘无故的，都是有原因的，别人在你人生中出现的时间长短，有的长有的短，我们不用去想天长地久，虽然我们确实是这么做的，但是只要在这段关系中付出了，是健康的，那即使有一天走不下去了，那我们就平淡的分开，也不会怎样，因为没有遗憾了，我也可以继续去寻找属于自己的下一段亲密关系。这种想法让我觉得成熟而淡定，但其实是我内心从来没有过的想法，如果有，那也是老娘不需要你了，滚吧。（其实仍然包含一种恨意和求之不得的心态）我仍然处于对队友死死抓住不放松的状态，不相信自己一个人能过，也不相信自己一个人能过好，甚至会觉得自己一个人带着孩子会过的异常悲惨。慢慢修吧。

讲到我的思维怪圈，我说我一直不太相信是会有人无条件的接纳和包容你，两个人在一起是为什么呢，总归是有一些原因，所以为了让自己有魅力，我一定要 要么有能力、要么好看、要么有情绪价值，总之一定要努力才能得到。如果我现在是很糟很糟很糟的状态，那肯定是没人愿意理你的。（忽然想起来，这大概也是因为小时候妈妈给置入的信念，她会觉得你如果过的很糟糕，没人稀得理你）而一想到要努力，我立刻就感觉有压力了，又回到一种想要逃避压力得状态。 鱼问我，那我为什么会对你好呢？我很坦诚的告诉了她，把我之前跟她不熟的时候对她的疑惑，心理学学不明白想不通的时候的困惑和担心，都告诉了她。她说，其实是因为跟我身上有很多共同的点，一样的理性、负责任，重视跟别人的约定，如果达不到时会感觉抱歉指责自己。是因为她欣赏我，欣赏我就是欣赏自己，肯定我也是肯定自己，信任我也是信任自己。被她说出来的时候，我感觉受到了触动，身体发麻，也很感动，如果不是她说出来，我其实都看不到自己的这些优点的。所以啊，我值得。她一直跟我说，我值得。是的，我值得！

后来还是做体验，每次鱼都出乎我的意料，我以为又要去触碰我的焦虑呢，结果这次又不一样。她带我想象我手里有一只神奇的笔，这只笔能够写出我的好多优点，这些优点都是有颜色的，让我把她挂在我的生命之树上。刚开始没进入状态，我竟然想到的第一个优点是大方（现在都不太理解为啥想到这个），然后想到了善良，大方和善良两个都是黑色的字，想到的时候并不十分开心。然后想到自信、想到了漂亮，特别是想到漂亮的时候，真的是忍不住咧嘴笑，太好笑了就感觉。可能内心有一种觉得自己并不太漂亮，但是怎么还觉得自己漂亮呢？又感觉其实我就是漂亮呀，想到自己很瘦的时候照镜子的感觉，对自己非常满意的那种感觉。笑的不行。然后想到了可爱，对啊 我就是很可爱啊，脑海中浮现刚工作时候去旅游拍过的一张可可爱爱的嘟嘴照片。后来不知道怎么怎么都想不起来了。然后鱼帮我想了几个，比如真诚，问我要吗？我说要，然后说到能干，是大红色的，我表示颜色太深了，想要换个浅色的，于是把她换成了粉红色的，告诉我是温和而适度的，把它挂在树上，然后她又帮我想到了灵活，问我要吗？我毫不犹豫的说要要要，大概内心是觉得自己太缺了，非常想要这个。然后鱼带我把这些所有的优点过了一遍，我把大方、善良、责任，这几个都去掉了，因为感觉到压力和累。剩下的，全部都留下。然后鱼带我审视这颗树，我最喜欢的是什么优点呢？我想了想，是灵活，这个字比所有其他的字都要大很多，而且是彩虹色的，挂在树上最中心的位置，不高不低，而且散发着温和的光芒，照耀了我的全身。然后我伸出右手，想象这颗树变的越来越小，小到我可以拿到我的右手上，然后我把这颗树放在了我的心里。鱼带我说了几句话，我有点不太记得了。感谢我发现了这些我本来就有的优点，往后的日子里，让他们陪我一起慢慢成长吧。

做完体验之后，从房间里出来，忍不住脸上挂着微笑。看队友和孩子都感觉顺眼了很多。

对了，还想到昨天聊的比较重要的点，就是我的语言和思维模式，可能还是延续了老妈给我的不正确的方式，鱼叫我在后面的三天里面争取慢下来，在要发火之前默念5个数字，如果5个字不可以，那就默念10个数字。然后再去观察关系的变化。试试。

今天醒来，想到自己那些优点，还是比较开心的，彩虹色的“灵活”两个字，还在那儿闪着光呢。

---PS；又想起来，我可能是有一些过分焦虑，但是我也没必要羡慕队友和婆婆的方式，他们其实走向了另外一个极端，全能自恋，对事情没有适当的预估，而不自知。而我和他的成长过程像是两个极端，所以导致这些冲突的发生。经过鱼的确认，我觉得我并没有错。但是目前的关系里面，不管是我和还是他，都没有感受到爱与被爱。当然我也顾不得这些，因为外面没有别人只有我自己，先处理好跟自己的关系，一切就会好起来吧。