今天一大早就出发去我们全市最好的牙科医院补牙。说出来都不好意思，上一次去整牙是8月份，医生让我半个月以后再去，结果我拖了三个月才去。

医院是这两年刚建的，有4层。科室分得很细 ，有牙周科、修复科，牙髓科、正畸科、颌面外科、儿童牙科，一看上去就很专业 ，别的综合性医院只有一个口腔科。

我要去的修复科在3楼。诊室的候诊大厅宽敞明亮整洁，没有其他医院那种压抑感。通往诊室的门需要密码才能进入。所有的硬件设施都比我动手术的综合性医院的牙科好太多了。

那里的真是太小了， 还在1楼，光线昏暗。柜子还很小，桌子上一大堆东西，经常看医生的助手在找东西。虽然诊室门口也有护士，但是人们还是可以自由进出，本来就狭小昏暗的诊室门口还候着一群人，一不小心就被别人插队了。

而这个专科性的口腔医院每个小诊室都很大，手术台对着外面的落地玻璃窗，感觉特别宽敞又明亮，躺在牙科专用椅上让人感觉心里很踏实。

独立的诊室4周是一排柜子，柜子的抽屉上都有物品的标签，桌上都没有什么堆积物，护士小姐一有空就在那里整理擦拭。手术椅和柜子还都是新的。

这里的医生也挺好的，我找了一个女专家医生。她戴着口罩和面罩，露出一双漂亮的眼睛，看得出来是粘过睫毛的，脸上还特别白皙。可能我就是个外貌控吧，特别喜欢漂亮的女孩子。

关键是这个女医生讲话还特别温柔，遇到有痛的地方她都会提醒你：这里会有点痛。她提醒以后我发现其实没那么痛。相比之下，综合性医院的牙科医生说话像老师一样透着威严，让人坐在椅子上都瑟瑟发抖。

今天的护士小姐也特别温柔，我特别喜欢她那双温柔的眼睛。在等待的时候她给我介绍了很多护牙的知识。

比如说一年要洗一次牙，平时刷牙以后还要用牙线。牙齿不是一次能整好的，不要拖半年才来，医生让什么时候来就什么时候来。

虽然说得我还挺惭愧的，但听了她讲的，再加上让我比较舒心的硬件环境，我决定花半年的时间把自己的牙齿都整整好，再也不一拖拖几个月了。

我的手术是把我原来的牙磨小，然后再做出牙模来，大概花了一个小时左右。期间医生用锋利的小钻子在钻我的牙齿，居然没有很酸楚的感觉，只是钻下来的牙粉的味道飘散在空气里闻着有点儿有点难受。

做牙模的时候感觉是咬在了一大块橡皮泥上，拔下来的时候有那么一点难受，其他的感觉都没有自己想象的酸楚或者痛苦。期间医生还会聊聊天，也让我注意力从牙齿上转移出来。

我听到的是他们太忙了，有几个大手术都排到了12月底。医生也真是不容易呀。

期间发现自己神经绷得紧紧的，就试着让自己放松，我觉得放松下来是对医生的信任，紧张反而是一种对抗。可惜我是在手术做到后半程的时候才顿悟，紧绷绷的绷了前半程。

在医院里我就下决心这回一定要把牙齿整好。其实算了一笔账，如果我能提前两年去整牙齿，就不至于缆掉牙神经，不至于做牙套，不至于费用翻10倍，不至于真牙变假牙。

别的牙齿我现在不下决心治、不吃点苦头，估计吃苦头的就是10年后20年后的自己，可能苦头还会翻倍的吃。

欠下的债总是要还的 还会翻倍的还。

一个人如果没有克服畏惧情绪，放纵自己拖延懈怠，会付出更多代价。可惜这些道理我吃了苦头以后才明白。希望自己不要忘记。

觉得治牙的过程也是一个修炼的过程，要不断地与自己的畏惧、拖延、懈怠抗争，要战胜这些真是要不断地修炼自己。

要战胜畏惧心理潜意识里要分析这件事情为什么会产生畏惧，并且找到爱上必须战胜这困难的理由，分析事情的利弊，找出你不得不克服这个困难的理由。

像修补牙齿这件事，之所以会畏惧，是因为曾经不良的医疗环境和一些疼痛的经历产生的畏惧心理。如果想要克服，可以找更好的医疗环境，更好的医生，体验更好的服务，让自己爱上那个环境，爱上那些医生。

牙齿迟早补和晚补的利弊 一分析一算账就明明白白 ，会给自己增加无穷的动力。

所谓的修炼，不是靠意志去克服困难，需要用情感、用数据、用事实去分析，去解剖，去实践。

19:30-20:30