有一种坚持叫复盘

20180106 复盘第43天 安之若素

图片发自简书App

日期:2018.1.6          天气: 晴                             

早起:  6:19              入睡:11:30左右

作息现在逐渐调整中,孩子哄睡在9点多,可以和她直接入睡,或控制在11点之前,睡前玩手机容易兴奋,早晨贴面膜,磨咖啡。洗漱现在在半小时内觉得浪费时间,早晨时间太宝贵了,继续调整,找到适合自己的。

工作重点

昨天没有进行工作方面的学习,因为其他的学习任务占用自大量的时间,要提高自己的效率,注意力去完成任务 ,节省时间。

自我提升

60秒的练习

完成了IP作业,7个人物2.0的分析,前后零零碎碎用了6个小时,其中还因为研究PPT的使用,浪费了大量的时间,做事不要追求完美,先完成再完美。

健康管理

饮食:早上米饭丸子面汤  晚上馒头山芋  白天吃了少量的薯条和饼干

加入了班长的一对一减脂训练,正在改善自己的饮食结构,又瘦又健康,后期会加入轻微的运动,慢慢来。

运动:没有做运动 重要不紧急的事情要重视!!!

社会资本

孩子:孩爸休息,带她出去剪了头发,表现很好,不哭闹,带她去麦当劳玩了滑梯,表现特别不好,出现推小朋友的情况,不让其他小朋友玩滑梯,大声教育别的小朋友,让别的小朋友给她拣玩具,我深刻的反思了自己的问题,孩子的问题很多都源于家长的教育,育儿早教的学习是我下周学习的重点,孩子的成长不容忽视。

父母:还是沟通少,老人唠叨总是出现不耐烦的情况,需要严重反思,近期打算建立笔记本记录自己说话的问题。还是需要和父母多沟通勤关心。

孩爸:特别容易发脾气,不会控制自己,昨天开车带孩子买糖堆,他走的路线不是自己理想的,就大声指责,特别需要改正的错误,发脾气前,先控制,建立情绪笔记。

成功日记

1、完成了作业后很有成就感,哈哈,就是效率太低了,努力提升效率加油

2、孩子做错事之后,严重反思了自己的行为,找问题在哪里

思考与感悟

1、做事效率太低,特别容易分散精力,不集中,导致一个任务拖拉好几个小时,过程还追求形式美观,研究了好久PPT。不要太追求形式忘记自己做事情的根本。

2、孩子教育问题是重中之重,下周的主要学习任务并应用到实践。

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