过去常常喝一碗叫成为更好的自己的鸡汤，我为了成为更好的自己。为此做了很多努力：

1）个人成长中，学了很多东西，考了很多的证，如导游证，口译证，出境领队证，会计证，心理咨询师，催眠师等等的大大小小10几20几本证，成了我妈口中那个更优秀的女儿！

2）工作中也努力做好，做到同事关系和谐，领导信任，当别人都谈不下来的案子，我就是熬破天也要想出一个方案，成了领导口中更好的员工；

3）家庭中，大家都知道我喜欢钓鱼吧，这是我爱人的爱好，很多年前是把我爱人的爱好作为自己的爱好，自己没有自己的爱好！觉得他喜欢就好，他开心，我也能开心啊。每天做一桌可口的晚餐，把家里收拾的特别干净，家人一句夸赞，我就觉得特别值得了，别人说我是贤妻良母，其实我挺得意的。我婆婆看见东北满大街烫发的女子，说烫发挺好看的，你也烫一个吧，我不管自己喜不喜欢，就随了老人家的心意，去烫了个泡面卷发，真是别人眼中的好儿媳。。

这是我之前的经历：要变成更好的自己，结果变成别人眼中更好的自己！我为什么会这样？也许我害怕自己不被喜欢，太在意别人对自己的反应，就会实时做些事情控制别人的反应。如果一个人害怕不被喜欢，他就会不自觉地讨好，习惯性的照顾所有人的感受，他就不会有空间自我关注和自我照顾。

这可能正是生活中的许多人的疲惫之处。如果一个人太在意别人对自己的反应，就会实时需要做些事情控制别人的反应。如果一个人害怕不被喜欢，他就会不自觉地讨好，习惯性地照顾所有人的感受，他就不会有空间自我关注和自我照顾。

而一个害怕不被喜欢的人，是不接受自己的自我态度的向外投射。也就是说不管别人是否喜欢他，他都会害怕不被喜欢，因为他并不真的喜欢自己，尤其是他并不喜欢真实的自己。

与“成为更好的自己”同样具有迷惑性的，是各种“人生赢家”标准。其实，按别人的标准去活，那你怎么都不算赢。

我是谁？我是谁？我是谁？自己究竟想成为一个什么样子的人？如果不是在过去的生命里发生了一些困苦，我在最困厄的境遇中发现自己，认识自己，不然还意识不到这样重要的问题。所以，我非常庆幸，我开始对自己探索了。

自己究竟想成为一个什么样子的人？ 在人的一生中，如果没有这样的疑问，没有对自我生命状态的检视，没有几个哲学式的自我发问，那会是一个没有开光的生命状态。

很多人跟我一样，都想要去那个地方，那个叫做“更好的自己”地方。“我是谁”，能引领一个人回到和进入自我，就像回家。回到独一无二的自己的所在。面对无法面对的自己，承认和接受它们是自己的一部分。允许它们以本来的面目展现它们。它们可能是被我们认为自己身上非常不好的东西。显而易见的失败、强烈的无力感、不问由来的情绪、没有化妆的容颜，……它们是我们曾经努力要藏起来的，害怕被人看见的。

但是呢 ：懦弱的我，坚强的我，不自信的我。这些好的坏的加起来，就是这个世界上，独一无二的我。我要接纳这样一个真实的自己！

很庆幸，我想明白了我要成为的样子：是要做真实的自己 ！去做自己喜欢的事！爱读书就去读吧，喜欢参加社群就去吧，再也不用看老公脸色，喜欢分享就说吧，再也不用理跟那些陌生人说话有啥意思的话语。。。践行2年多了我自己，无关别人的喜欢与否，无光别人的期待，就做那个真实的自己想做的事，纵使每天工作十几个小时，经常在位为AACTP培训师俱乐部加班，依然精神抖擞，开心快乐！

前天我跟分别已久的老公见面，他说你越来越不一样了。状态比跟我在一起的时候还洒脱，看来我在身边反而限制了你。我笑了笑说: 我过去努力生活长成你喜欢的样子，你喜欢的那个更好的自己，而现在是那个最真实的自己，做我喜欢的事，如果这个本来的样子，你正好喜欢，各自安好！如果你不喜欢，我不强求！

我知道，我说完这句话，他开始焦虑了，我补了一句，我不在你的身边，希望你也能探寻自己你是谁，你也能长成你自己想要的样子，如果那个样子，我也喜欢，安好！

我已经得到我想要的洒脱，独立，自立。我对婚姻、对亲密、对人性有了不同的理解和认知，这让我单薄的身体里透着一股硬气。所以，我能感觉到他对曾经乖巧的我变化如此之大感到强烈的危机。

怎样做到不念过往，不畏将来？

先问自己：我是谁？再问自己想要成为一个什么样的自己！然后再活出你自己想要的样子！

最后我把丰子恺的这句话送给大家：不乱于心，不困于情，不念过往，不畏将来！如此，安好！