核心：学会放下指责批评，在爱和放松中去表达想法、感受、情感、需求等
我们孩子为什么会叛逆？那是因为我们从孩子出生到孩子大概11岁左右，我们跟孩子互动的方式啊，可能让孩子感觉累积了很多的烦躁，很多的焦虑，这么多情绪就在我们孩子的身体里储存着，我们用生命力把它压住，可是有个阶段我们不容易压住，就是在青春期阶段，我们生命力都干啥去了，都长身体去了，这个时候就很容易，父母说一句，孩子就说八句，甚至你说他都不瞄你，在潜意识里面，那些情绪都会冒出来，第二 如果这个孩子青春期，你们关系已经不好了，建议跟孩子有个沟通。你说孩子：“妈妈养育你，如果到头来 妈妈说话让你感到很厌恶、很反感、很烦躁，其实妈妈也很痛苦，妈妈不祈求你以后长大了，你怎么去回报我们，但是我们还是祈求在养育你的过程中，你最基本要给到父母尊重，这个是爸爸妈妈需要的。但是呢在你成长过程中我跟你互动的时候又带给你很多的这个烦恼，所以你有的时候也想着尊重我们，但是你做起来也很困难。孩子，我们拿出30分钟的时间，星期六、星期天，我们坐在一起，我们来探讨，孩子到底怎么样做可以支持到父母？同时，妈妈也来表达，我怎么样做可以支持到孩子。带着这种共赢的思维，30分钟沟通完了，如果很顺利，妈妈准时发零花钱。【换一种方式 在开家庭会议的时候 给孩子发零花钱】，用美好的事物 给孩子一种美好的感觉也是可以的。整个过程【真诚 敞开】，一致共赢。千万不要带有指责、情绪、评判等（如：你怎么跟妈妈这样说话啊），很多父母都是带着情绪、不满，在批评指责中跟孩子表达，不要这样做，因为会破坏关系。最好的方式 就是找个时间坐下来，在爱中、在放松中来表达。
