感恩“遇见”让我改变。遇见了“遇见”，我加入了体能和瑜伽训练营，在这个温馨的大家庭里，每天都是满满的正能量，我不但学习了瑜伽，锻炼了身体，心灵也得到了净化和升华，我喜欢这样的生活，我要一直保持下去。最后，我要感谢把我带进这种有意义的生活中的我的贵人——花开无声张莉[玫瑰]。 伽源于古印度，是古印度六 大哲 学派别中的一系，探索“梵我合一”的道理与方法，瑜伽作为一项非常古老的有氧运动，至今已经有5000多年的历史，一直被人们所推崇，坚持练瑜伽，不仅可以强身健体，调整仪态，这也是一种生活态度，时刻活在当下美好的人事物中，对人、对事、对物不断的感恩。
以前，我也参加几次瑜伽班，但都没有能坚持下来。2021年07月闺蜜让我遇见了全国第一个健身运动平台，我参加了一个体能训练班，每天运动20分钟，在群里打卡；后来在闺蜜的提议下，我抱着试试看的想法[微笑]感恩“遇见”瑜伽，让我改变，感谢各位村长组长助教副助教宽宽老师和各位亲的无私奉献和陪伴，在这个温馨的大家庭里，每天都是满满的正能量，我不但学习了瑜伽，锻炼了身体，心灵也得到了净化和升华，我喜欢这样的生活，我要一直保持下去。最后，我要感谢把我带进这种有意义的生活中的我的贵人——花开无声张莉[玫瑰][玫瑰][玫瑰][合十][合十][合十]加入了瑜伽营，从第一期开始的每天被动的、比葫芦画瓢的做动作打卡，到现在的第二期40天结束，使我体验到了瑜伽是一步一步来，慢慢深入，一定一定要让呼吸来指导体式，坚持下来 就会有进步，通过参加两期的瑜伽班，学习到了很多瑜伽知识，从一开始跟着做，到后来有了思考，现在做动作更加的有意识，哪里伸展，哪里用力，虽然还做的不标准，但是感觉自己是有进步的 ，我也体会到了健身不再是一种为了改变自己而做的事情，这是我乐意做的事情，让自己从内到外都感觉更好，很开心。 我很幸运遇见“遇见”，并加入瑜伽，我非常喜欢这个瑜伽班，我们这个瑜伽班非常专业，有教学视频，有图表，还有助教们的点评、讲解和示范，且打卡的方式确有促使我这类自律性不强的人坚持练习的作用，偶尔忘记打卡，还有可爱的组长催鞭示爱，温馨的提醒，让我感受到家人般的温暖，我们的瑜伽班就是一个魅力四射、正能量满满的大家庭，大家互相帮助，互相学习和鼓励，共同进步，在这里我遇见了更美好的自己，也遇见 更美好的生活。 村上春树说: 肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保存它的强韧，美丽和清洁。感恩遇见，遇见使得我可以在家里进行瑜伽运动，养成每天进行瑜伽练习，让我有了安安静静地和自己的身心交流的机会，除了获得身体的锻炼和放松，使得心灵也得到了净化和升华。遇见瑜伽，通过学习控制我的呼吸，我的行为和我的思想，我能够将平静带入我的生活中。坚持练瑜伽，她教会我相信这个过程，很多我以为无法完成的姿势，通过练习，会在不知不觉中达到那里，我学会了信任这个过程，并且知道她会奏效；它教会了我慢下来，在生活中，我急于求成，是急脾气，但是通过瑜伽，我学会了慢慢来；她改善了我的平衡和姿势，瑜伽有助于提醒我正确地坐和站，我学会了爱我的身体，通过瑜伽，我能够意识到我的身体可以做什么，而且，正因为如此，我学会了爱她，并尊重她。
