1又见他的生气怒吼模式。
昨晚两个娃睡中间，我们两个大人在外防止娃掉床下。半夜，大娃哭了要抱，然后小的立马被吵醒，接下来两个的哭声此起彼伏，两个都争着要妈妈。一下子哥哥不让妹妹靠近妈妈，妹妹又使劲的要来靠近妈妈，哥哥推，妹妹靠近，两个人搅在了一起，争执了好久，我哄哪个都哄不住，哄妹妹哥哥不让，哄哥哥妹妹先生看不住。后来先生强行把哥哥抱走圈在被子里不让起来，然后还怒吼对着哥哥。听到他那么大声，我心里不舒服极了。要是以往我立马就生气了，肯定给他贴了怎么这样吧啦吧啦的标签模式。对小朋友都这样怒吼，还深更半夜。这样的想法当时有飘过，但是我知道先生的愤怒情绪出来了。不是征对象，也不是针对大娃，先生对这种现状他把控不住，烦躁了，生气了，借助大娃对着大娃怒吼发泄了出来。当时我在心里默默念，先生的愤怒宝贝出来了，我后来安抚好妹妹后把哥哥从先生的强制性怀抱里慢慢的把哥哥拉出来了。然后总算安然渡过一个晚上。当时先生怒吼一声特别大，我好害怕妈妈听到，怕妈妈对先生增加更多的不满。后来我问妈妈有没有听到小朋友哭，妈妈说她没注意，那也就是没听到了。所以很多害怕担心都是我们的头脑里的想法。当时我听到先生的那一声怒吼，我以前听到过不止一次，都是矛盾激烈的情况下出现的，关键我对他的这种这么大声的说法我害怕，我只要听到他那么大声的嚷嚷我就对抗情绪立马起来。而且会生气，要么冷战，要么要把事件发酵通过其他的方式表达我对他的声音的恐惧通过生气跟他闹对着干然后找好说他的不是的所谓的正当理由来对付他。这次他的怒吼我依然有多种念头，念头出现了，飘过，我告诉自己，他的愤怒小宝贝出来了。我没有粘上去把自己的愤怒融合进去，后来也打探到妈妈也没有听到他的那一声怒吼，事情就这样过了。允许自己的愤怒情绪的表达，也允许他有愤怒。允许自己有念头，也允许自己对他有评判，念头和评判出来了，又走了，力度明显没有以前那么强烈。这是我最近感受到的一次净心如何大事化小的事件了。
2害怕有鬼
昨晚小朋友吵闹后，两个小家伙安静下来，我虽然念头评判出现了，也不知道先生是不是还在生气，就尝试的跟他说了几句话。看他说话又没事了一样。后来过了好一会，隐隐约约听到不知道是别人家的小朋友的哭声还是猫叫的声音，总之有那种声音，我问他你听到外面小朋友的声音没有，他说有声音，不像是小朋友的声音，然后一番猜测，后来先生来一句鬼叫。然后大晚上房间里又没有小夜灯，我内心的恐惧，害怕立马出来了。尽管他还在跟我说话，但是我心里已经毛骨悚然，怕的不得了了。他一边说，我一边害怕，后来先生来句要是有鬼就好了，那日本鬼子就没这么嚣张了，然后说南京大屠杀那么多人等等。似乎先生没有吓唬我，也没有意识到他那么一说我的内心会这么激烈的反应。当时真的害怕恐惧了很久。过了好久，等到白天自己又觉得没事了，不怕了。此刻，今天回到先生家了，房间有小夜灯我在描述这个事也不觉得那么害怕了。我的理解这个事件：那个可能猫叫的声音➕先生的所谓的鬼叫的说辞共振了我内心的恐惧。然后那个氛围久久萦绕不肯退去。
看到自己的恐惧，看到先生的愤怒。感知到它们，看到它们，允许存在，接受存在，不附和，不驱赶……随之任之流动。
