个人认为:我练太极为之健身,练其筋骨,疏通经络如入门。太极练我为之修身,练其内养,精满气足如入室。两者境界均为阶梯性,互为其根。大多数练到人练太极这一阶段就停止了,却难以达到太极练人之阶,唯有明师而贵在坚持,久练自成。—————何和章