如果心情从0到10分，你的心情现在是几分呢？
（19：57）我现在是心情绝对是0分，心情超级糟糕。觉得：
①心理课件没弄好
②明天课没备好
③后干规划，心得都没写
④儿子也没时间管
⑤家里也没收拾好
⑥心情也没收拾好
⑦觉得自己现在是一个很糟糕的人，什么事情也做不好
那么，如何才会心情好一点点呢？如何才能达到六七分呢？
心理课件弄好后，我觉得心情会到4分？
明天课备好后心情会到5分？
后干规划心得写完后会到7分？
先完成这些事情吧
心情如何会好一点点？
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