對糖。糖 ²⁰¹⁶說的話
飲食: 4/5
早餐做很棒! 堅持下去，午餐再加一隻蛋或些其它的蛋白質食材，會比較好喔
晚餐可以吃得比較單一，整體來說，做得不錯的，組員對自己的飲食真的很嚴謹的
好奇的是, 組員沒有【√ 戒除加工类食物，拒绝糖类】，難道羅宋湯是罐頭湯嗎?
運動: 2/5
看到你自己給自己打了1分, 就當作今天是休息天吧
副組長評分:６
對YOUWEI說的話
飲食: 4/5
一天三餐中，有兩餐都有吃到青菜，不錯嘛
你真的跟副組長的口味很相似，也是很喜歡吃包子當早餐，而且副組長也愛吃咖喱雞肉 ><
但是副組員對包子的誘惑抗拒不了，一次會吃很多，所以最近都會避免
雙拼是什麼來的? 是燒味雙拼嗎? 要注意油分喔
運動: 4/5
走了10000多步, 不錯嘛
副組長評分:8
對jaciey說的話
飲食: 4.5/5
今天全都是天然的原型食物喔，很好的! 但是碳水吃得有點多，不過還好在早上時間吃,
天然食物的醣分在日間比較容易轉化成能量，不易形成脂肪的, 但量也不要太過量。
運動: 1/5
有到家樓下買東西, 也算走動走動, 給予分數
副組長評分:5.5
對璐慢慢說的話
飲食: 4/5
晚餐開始吃蔬菜了, 你又進步了。副組長發現你有一個好習慣, 就是每一餐都沒有把胃吃撑
但係是, 只有6分飽，很容易很快餓的. 不過看你加餐吃了水果和餅干,
餅干最好一天最多吃兩到三包，畢竟餅干是加工品
(告訴你, 副組員是餅干控，一天可以把一袋12包裝的, 一個小時吃完, 有點暴食, 放心，現在控制了)
運動:4.5/5
副組長幫你統計了, 五天內, 你有三天都有打羽毛球, 一天打藍球, 好活躍的妹子啊
副組長評分: 8.5
對Сhéη說的話
飲食: 3.5/5
連續三天都有吃雞蛋耶, 很棒! 早餐的飲食開始進步了
鸡腿便当吃到七分飽是很對的, 便當油肪太高了, 不要怕浪費, 最好不要把整都個吃掉,
但不妨多點一道菜, 摄取多一點纖維比較健康的
晚餐, 只吃到兩塊紅燒肉, 証明有心去控制飲食的表現, 做得很好, 要加油!
咋看下, 今天的飲食油份相對比較高, 要喝一點水, 多動身體, 比較不易積存脂肪。
運動: 1/5
副組員發現你不多運動喔, 是不是要照顧小孩太累了? 做家事其實也算是運動的一種, 若是做了那些可以告訴副組長,
這樣才不會錯誤給分喔
副組長評分:8
