保持快乐的秘诀，就在于学会感恩。可以说，感恩，是种无条件的幸福。你不用指望别人怎么做，不用依赖事情什么结果。只要能看到生活里好的一面，就会收获好心情。宫崎骏说：“在茫茫人海中，怀一颗感恩的心，你才能拥有一生的爱和幸福。”人生不如意，十之八九。人生路远，难免磕磕绊绊，学会感恩，就是治愈自己的最好方式。
心存感恩，并不需要人们遇到什么天大的好事，感恩的人会重新解读自己的经历，并从中收获爱与力量。只要稍加留心，再不如意的日子，也有令人欣喜的事。
不管在外受了什么委屈，回家后父母都会端上热乎乎的饭菜；不管工作压力多大，伴侣都会常伴左右；不管多么普通，也总有欣赏我们的人。不幸来自抱怨，而幸福来自感恩。眼中尽是挑剔，心中全是不满，你只能天天郁闷，被负能量笼罩。然而一旦学会感恩，人便能看到来自全世界的温暖和善意，对生活重拾热情。
不怨天尤人，不夸大困难。多看看自己收获了什么，你同样可以在疲惫的职场中疗愈自己。
思想家华勒思说：“让你与力量联结的，正是感恩。”积极地看待问题，所有坎坷都是成长的好时机，所有的遗憾都是对人的保护。感恩之所以是种疗愈，就在于它给了我们转换视角的可能。当你学会自我安慰与宽解，再大的麻烦也不能把你怎么样。
或者说，你遇到的所有人，都是为了教会你点什么。其实，一切的人和事，本质上并无好坏，全然在于你如何看待。紧盯别人的坏，你只会痛苦，常念别人的好，才能感到幸福。
人只要感恩，万物将滋养你，托举你，疗愈你。哲学家埃克哈特，曾告诫世人：感恩始于简单的三个字，“感谢你”。你越常说“感谢你”，就越能感受到它的力量。生活烦恼不断，我们习惯性地用尽各种办法去抵抗。结果到最后发现，能拯救自己的唯有那颗感恩的心。
