第二章 人的自我
自得其乐是一个人享乐的高境界,会享受孤独也就是这个高度了。
内在的空虚是无聊的根源,因为空虚而想去追求刺激,比如赌博,比如想要更多钱。因此欲望变得越来越大,只能ask for more,可是内心的空虚仍得不到满足。The Willpower Instinct里也用科学来解释了这一现象,用电机刺激小白鼠大脑控制欲望的部分,小白鼠为了得到这种刺激居然连食物都可以放弃,最后被活活饿死。这种刺激只是一种假象,我们以为得到以后会变快乐,可结果却只是想要更多的刺激。真是用科学来解释了哲学。
所以填补内心空虚最好的方式是做一些让心里产生兴趣的事情,第一层就是人类新陈代谢带来的乐趣,比如吃饭睡觉;第二层是发挥体力带来的乐趣,各种运动;第三层则是心灵感受的乐趣,比如绘画,作诗,阅读,冥想等等。