因为一直相信，时间是改变我们人生的终极武器，所以对时间管理偏爱有加。这本书不是鸡汤文，而是阐述一种善待时间的方法。

王潇的这本书，从五种时间的分类概念出发，帮助人们实现自己想要的自由人生。这五种时间分别是：生存时间、赚钱时间、好看时间、心流时间和好玩时间。

我无意于细述以上五分法，但岁末年初，总喜欢合理规划分配新的一年，让自己对未来有更强的掌控感，从而更有力量。

正如《绝地攀岩》所言：

“重要的是成为一名战士，具体为什么而战并不重要，这是你要走的路。你要力求做到极致，为了实现目标，你得直面恐惧，这就是勇士精神。徒手攀岩的精神，就得接近武士文化，两者都要求绝对的专注，这关于你的性命。”

以下是读《五种时间》记录的5个要点：

1. 以终为始，找到你的人生终极等式

多数人随波逐流，并不知道自己的毕生目标。但少数人，除外。例如乔布斯或埃隆马斯克。

不妨把人生看作是数学等式，等式右边是我们的毕生目标，等式左边则是愿意为了这个目标而付出的代价，采取何种战略战术及技术方法去实现它。

如果你希望等式的右边是健康好看，那么左边就是自律健身，注意饮食。

2.知道自己当前处在哪个阶段，本阶段的重点是什么？

五种时间中，每个人都必须经历的就是生存时间。所谓生存时间，就是因为自身能力不足和外部条件的限制，无法主动选择，比如吃饭和睡觉，比如被安排的工作，能力不足以应对眼前的局面的许多时刻。

在生存时间中，当你熬过了大量时间被别人占据或者没有进展，无可奈何的一天，终于获得几个小时的自由时，一定不可以做的是：

——报复性地躺着，不作为，吃东西，刷手机，看剧，任由时间飞逝。

多数人认为，这就是自己一天中重获的自由。但：

你拥有的不是自由，是时间被捆绑后的情绪反弹，是报复性地挥霍时间。

3、运动员精神：人生是场比赛，但凡想要愉悦和晋级，都不可能与世无争。

我们每个人，在人生的长途旅途中，都可能经历至黑至暗的低谷时刻。与其让自己卷入情绪的漩涡，不如主动改变，学习运动员在备赛时做的准备工作。运动员在大赛前，会做什么呢？

（1）运动员了解自己，包括自己的天赋、身体素质和在专业领域所处的位置

（2）运动员一定要找到一个好的教练、榜样、指导者。

（3）运动员都有艰苦卓绝的训练计划（人在意气风发时，精神抖擞地做一件事其实不难，难得是，在冗长的看不到头的枯燥、迷茫、压力、疲惫里，依然按同样的节奏做这件事。

（4）运动员永远对标对手、观察对手、寻求卓越。

   (5) 运动员永远筹备下一次比赛，永远争取下一个赛点,日常工作的deadline就是我们的比赛日。

4、找到核心竞争力，持续地努力精进。

你喜欢什么？擅长什么？你的人生永远是有选择的，你是否足够认识自己？找到自己的核心竞争力，做一个长期主义者，不固化思维，不断精进，打磨技能，未来总有一天，你可以在自己热爱的领域，光彩夺目。

要想实现我们的终极目标，第一件事找到核心竞争力，第二件事是花时间持续下苦工。比如你酷爱写作，那么就给自己制定雷打不动的码字时间。

别人的评价甚至建议都不重要，重要的是，这是你的坚持。

你是想：浑浑噩噩、随遇而安地度过一生？还是找到热爱、以成长性导向持续行动？

5、 好看时间：每个40岁以上的人都要对自己的脸负责。

什么是好看？《五种时间》说：“人的好看，根本上来自于生命力的好看，他们健康、匀称、神采奕奕，目光炯炯，散发着自然生机。”

“人和人的差异，总是先于思想、经历和教养，呈现于人前，铭写于身体之上。很多时候，试图了解一个人的人生，只需要阅读他的身体，他的身体忠实记载了他的命运。”

无论是从外在的化妆打扮，还是内在的身体？你是否有照顾好自己的身体，打造好看时间？我们不用好看到美若天仙，但至少可以让自己看起来舒适。

颜值也是生产力，你看到：“出来混，模样太重要了，因为每个人都在或多或少地以貌取人。人生一盘棋，人家一个俊俏的棋子儿精神抖擞地站那儿，你这厢一个胖子慢吞吞油乎乎地挪出来，还没张嘴就已经输了。”

人们渴望具有生命力，好看也是一种红利。今天，你为好看付出了什么？

最后，分享书中的对我有所启发的金句。有一些，已经在本文中引述。我不怕重复，当文字烙印在心里时，那就是新的力量。

1.能退能进时，选择进。

2.时间不会回报涣散和没有恒心的人。

3.人们仰慕强者，仰慕的并不应该是强的结果，而是强的原因，这原因便是常人难以达到的精神专注。

4.人性之中有懒和馋，人性也渴望健康与力量，人性是复杂的，需要引导和召唤。

5.必须爬，因为酋长岩是毕生理想，酋长岩在胸中燃烧。这个东西就在他的待办事项列表中，睁开眼就是酋长岩，吃饭喝水也是为了酋长岩。

6.如果我的最终梦想就是攀登酋长岩，那我应该好好计划一张地图。我需要心里有数，知道哪些是最难的部分，它们都在哪里，为了克服它们我们必须做什么事。”

7.你自己的心里知道，那件事，你一定会做。

8.如果你数年来都在想着一件事，那么在你真正高告诉别人之前，这个想法会在你心里酝酿很久。”

9.人生的意义于我，在于取得成就。任何人都可以过的轻松快乐，可只是轻松快乐，人不会进步。没有人能既过着轻松快乐的甚或，还取得伟大的成就。

10.重要的是成为一名战士，具体为什么而战并不重要，这是你要走的路。你要力求做到极致，为了实现目标，你得直面恐惧，这就是勇士精神。徒手攀岩的精神，就得接近武士文化，两者都要求绝对的专注，这关于你的性命。