在经过各种纠结犹豫之后，终于洗掉了陪伴我多年的牙结石，记得很早以前就想去洗掉牙结石。但是那时候大人们总说，洗牙对牙齿不好，这个念头就这样被遏制住了，什么时候这个念头又开始蠢蠢欲动了呢，就是在某一天我突然发现牙齿正面的牙缝里有小黑点了，那个时候真害怕会长满牙齿正面，然后就开始各种查找关于洗牙的相关资料。

最后对洗牙有了一个正确的认识（此段来源于网络）：结石刮除，俗称洗牙，根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。洗牙是借由各种器械（如超音波洁牙机，手动刮牙器等）来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑。牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。牙石和牙周病关系密切，其主要危害来自其表面堆积的菌斑，由于牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。牙石形成后无法通过刷牙去除。

在看过各种资料后，经过很久的心里斗争，终于去洗牙了，结果却下起来大雨，因为想着去医院太麻烦，就去了一个私人诊所，诊所看起来很干净，里面的人也挺热情，询问了一下里面的东西都是一次性的，感觉放心了一点，给我洗牙的是的一个小哥哥，先给我检查了口腔，看看哪些地方长了结石，我的牙结石主要是长在下牙齿的后面位置，牙齿正面和上牙背面都很少。

尽管看了很多资料，已经有了心里准备，但是在洗牙的过程中，还是超出了我的意料范围，你可以感受到超声波的机器一点点触碰到牙龈的位置，以及听到除去结石的声音，因为喷着水，还可以看到带血的水，洗一会就漱一次口，可以看到到嘴里的结石和一口的血，在洗牙的过程中最大的感觉就是嘴酸，因为一直张着嘴，这次洗牙用了40分钟，虽然过程略微难受，但是除去结石之后，看到镜子里面原来结石的位置已经干净了，还是觉得一切都是值得的，洗完牙之后，进行了抛光和上药，抛光的过程比较舒服，就像在刷牙。

上药之后半小时内不能漱口和喝水，嘴里充满了牙结石残留的味道和药的味道，但是只能一个字——忍，这次比较遗憾的是牙齿正面牙缝位置的那几点黑的地方没有洗掉，但是看着牙齿背面原来牙结石的位置重新露出了牙龈的样子，还是挺满意的。

这次洗牙更正了以前的一些观念（整理来源于网络）：

一、我刷牙很认真，不需要洗牙。

有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为菌斑的生成速度很快，在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量。更何况多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁，难免有些部位刷不到位，尤以牙缝处和下前牙里面为甚，久而久之即成为牙结石，因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁治，而且最好半年做一次。

二、洗牙后牙齿会变白

首先要纠正一个误区：有的人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。

在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素，这些色素会使牙的颜色看起来更为不美观。洗牙的一个重要目标就是将这些色素最大程度地去掉，所以在经过完善的洗牙后，由于这些沾上去的色素被很好地去除，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。

总体来说，洗牙后牙齿会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是极其有限的。患者可以通过其他方式如冷光美白、美学修复等技术，更为显著地改善牙齿的外观。

三、多久洗一次牙

在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。并且，牙医会结合每位患者的不同情况，包括牙周组织的健康状况、口腔卫生状况、口腔清洁的习惯、生活习惯等等，制定出相应的复诊计划。有些患者牙周比较差，可能得两三个月就得来医院复查，而有些患者口腔卫生保持的比较好，可能两三年洗一次牙也可以。

总之，一般人半年到一年洗一次牙是比较合适的。

四、洗牙对牙齿有损害

正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。

五、洗牙会导致牙缝变大

这种担心使很多人拒绝洗牙。实际上，牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。这正像戒烟的过程中肯定会出现各种不适的反应，但戒烟带给人们的益处是不言而喻的。同样，如果因为害怕牙缝看起来更大而拒绝洗牙，宁愿维持牙龈炎症肿胀的状态，是极不明智的，可能会导致更为严重的后果。

六、洗牙会导致牙齿敏感

牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。在洗牙时，只要做到以下几点就可以有效避免酸痛感了：

1、分次洗牙：对于牙结石较多较厚、药物抗炎效果欠佳或脱敏治疗欠佳的患者，专家建议，分次洗牙，做一次对这些患者来说，太辛苦，而分几次洗牙，“化整为零”，患者容易接受，而且在洗牙间期，还可继续进行抗炎治疗或脱敏治疗，这可大大减轻酸痛感，同时还可改善抗炎或脱敏的治疗效果，也可减少洗牙时和洗牙后口内的“血腥味”。

2、定期洗牙：长年累积的牙结石又多又硬，以致洗牙时需加大洁牙机的强度才能去除，这样会加重牙齿酸痛感。所以，专家认为，根据牙结石的形成情况和牙龈炎症情况，半年、一年或两年定期洗牙，在牙结石小的时候，形成的量不多，质较松，很容易去除，这样定期洗牙，就不易造成洗牙时的酸痛感。

3、洗牙前脱敏治疗：洗牙时引起“酸软感”主要是由于牙齿敏感引起。据临床观察，在洗牙中出现严重酸软感的人群中，绝大部分人在日常生活中对冷热酸甜刺激有敏感。建议在洗牙前4-10天使用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏治疗，这样能减轻洗牙时的酸软感。在洗牙后仍可继续使用，以减轻洗牙后的酸软感。

这次洗牙后，并没有觉得有什么不适，可能我牙结石还不是很严重，没有觉得牙缝变大了。倒是没有牙结石之后的口腔干净了很多，也更加仔细刷牙，以后可以半年或者一年再去洗。正确认识洗牙，可以预防一些牙病，防患于未然，也许一些人早就洗过牙，但是我相信还有很多像我一样没洗过牙的人，特别是在小城市或者农村，还没洗过牙的人，可以趁早洗牙，减少牙结石的不断堆积。