走远了，别忘了回头看看……
健康
你必须精力饱满，才能经得住世事刁难。
早睡早起：早睡（5/7，23:00前）、早起（5/7、6:00前）
运动：体态练习（6/7）、泡脚（6/7）、步行47000步
冥想：睡前（2/7）
小确幸：没有记录就没有发生，你的改变，时间看得见。3轮，共9天，每次2个小时，经过before、after的对比后，最开心的事莫过于小腿的静脉曲张得到了很大的缓解。刚开始练习时内心也挺焦虑，一是时间长，二是有些动作做起来确实费力，好在才练习了3轮，已有了效果，不得佩服他们的专业、科学，同时也感谢自己，感谢自己愿意相信美好、相信改变。我仿佛已经看到了90天后更美好的自己say hello啦。
学习
人生中最好的投资是学习。
1、读书：拆书学习-《高效能人士的4D原则》（3/7）
2、课程：《个人品牌》2节+TED《20岁光阴不再来》
3、声音：（4/7）
小确幸：承认吧，一段时间内你只能做好一件事。认清了这个现实后，果断和拆书学习说bye bye，这也是在聚焦最重要的事吧。
工作
《活出生命的意义》---如何找到生命的意义：爱一个人、努力去工作。
1、专业知识
2、日常工作
效能
服务的人越多，效能越大。
1、主持G180/G181期第二次班会；
2、参加PPT教练会议；
3、刻意使用印象笔记；
小确幸：第一次主持线上班会，会前得到了很多人的帮助，会后也得到了大家的认可，还需积累经验，感恩各位伙伴的帮助，和一群有情有义的人做一些有情有义的事。向各位伙伴们学习，我亦该做一个凡事有交代、件件有着落、事事有回音的靠谱人。
休闲与社交
1、小Y、小Z小聚；（1120）
2、狼人杀游戏；
小确幸：我们一生会遇到多少人？每一次的相遇可能亦是别离，所以，请收起情绪、放下评判、好好说话。在玩狼人杀游戏时，第一次觉得逻辑推理真的好差，这也算是又发现了自己的一个亮点吧。
下一步行动
1、健康：早睡早起+体态练习
2、学习：个人品牌+声音
3、工作：总结+回顾
4、休闲与社交：留一天时间放空自己
愿你我被岁月温柔以待……
