走在成长的路上
——许小妮盈和中阶课程申请个人学习成长汇报
走进盈和萨提亚学习是在2017年的7月份。回头看看，至今已近两年的时间。在这两年的时间里，感觉到自己发生了翻天覆地的变化。
一、醒悟
第一次走进盈和萨提亚，是参加助人者培育营第二期的课程，一共9天的课程，我参加了7天。参加助人者培育营是因为我一直想帮助别人，看到黄琳老师发的课程信息，感觉是我所需要的就立马报名参加了。
那时的状态是迷茫、混乱，不知道自己想要什么？不知道自己怎么了？更不知道问题出在哪里？
这个课程一共走了半年的时间，头两次的课程，老师说的很多萨提亚的术语什么冰山，什么五大元素？我都是一知半解。一到体验环节我就泪崩，说不出话来，难过至极。我才发现，我一直都很封闭自己，我发现周围的伙伴都那么优秀，我感觉很惭愧，我害怕自己说的不够好，害怕犯错，害怕自己哭，觉得哭是一件很丢脸的事情，于是选择更多的沉默……我才发现原来我有很多的限制性信念——我不允许自己犯错，我不允许自己有情绪，我不允许自己失败……我对自己有许多的不允许、不接纳。
一直到2017年的十二月份第三次课程的时候，我才忽然间看清课程中的每一个人，我才发现原来自己一直把自己关在一个黑暗的屋子里，我有那么多的担心、恐惧、悲伤，那都是我不愿意示人的一面，我把那些负面情绪判定为不好的，不想接纳，不想看见，于是选择逃避、掩藏，以为这样就可以了。在三人组里访谈，我视孩子的不好为自己的罪过，难过伤心眼泪不断倾泻而下。
第三次课程的冥想练习、雕塑让我看到更多关于自己的原本可爱、善良、聪慧的一面，原来这么多年我一直遮掩、担心被人看见不好的面是人都会有的。我一直活在自己的评判里，看不到自己的半点好，力量被拉扯显得特别的无力。
助人者培育营第二期的课程学习唤醒了沉睡的我，让我带着些许的觉察去看待自己，有些喜悦，但还有许多是自己搞不清弄不明的。但是，在盈和的课程里，我感受到黄琳老师的那份允许和接纳，她的声音那么的温柔，她的微笑一直都那么的坚定，在盈和我感觉到那份期待已久的安全感，我喜欢这里，我喜欢听黄琳老师的冥想，我渴望被看见。
二、看见
想要做一个好的“助人者”最重要的是成长自己。 于是，在黄琳老师的鼓励和支持下我报名参加了为期6天的“幸福之旅”课程。
那是2018年的1月5日，三天课程之后，我对自己在家庭关系中的常用的沟通模式有了更多的看见，原来我的抱怨、指责、超理智的应对模式让女儿对我关上了心门，面对先生各种行为的不喜欢，我总是采取冷暴力的方式，我不懂得如何与其沟通，原因其一因为我不敢表达，我害怕他的评判；其二因为长期的不沟通让我不知道怎么表达自己；在幸福之旅通过一次雕塑的体验之后，我感受到先生对我无条件的接纳，问题在于我选择什么样的态度去对待他。为了幸福的家庭生活，我写下2018的最重要的目标是构建良好的亲密关系、亲子关系。为了幸福的家庭生活，我选择用萨提亚的沟通方式，尝试表达自己的感受，说出自己的期待和请求。在生活中不断地实践练习，2018年我与先生的关系更加和谐了。
2018年3月、6月再次参加盈和助人者培育营的第三期课程。在课程中，我再次全然地打开自己参与课程，在课程中有了对自己更多的看见、允许和接纳。
三、生活实践
在单位里，我采用萨提的来的方式去与同事共事，帮助同事看到她去母亲的行为背后掩藏的那份爱。在孩子身上更多地采用冰山理论去关注孩子们行为下的真实感受，以积极地态度，引导他们看到自己和朋友的感受，教他们地遇到不开心的时候去学习表达自己的感受、期待等。让班级的氛围更加地融洽。
在家长会上我结合冰山理论，让家长看到每个人、每个孩子都是一座冰山，我们看到的行为只是露在水面上的冰山一角，内以的感受、期待、观点需要我们学习、看见，才能真正地帮助到孩子。
在学习部落里，我分享萨提亚对自己成长的帮助，分享萨提亚冥想让自己更多的觉察到自己。
三人小组的访谈练习更是夯实了课堂中的学习。
感悟：
最近一次的幸福之旅复训，让我有一个新的发现，原来在亲子关系中我还是没有办法做到感受孩子的感受，真正地理解她，我还是期待她能发生改变，而不是自己。看见了，便有了新的决定，我决定首先照顾好自己，选择放下对孩子的期待，对孩子给予更多的允许和接纳，就如同黄琳老师对待我一样，我相信只要我无条件的接纳孩子，她会感受到的，无论她做什么样的选择我都爱她。
走在萨提来学习成长的路上，不断地与自我联结，对自己欣赏、鼓励、爱，同时也接纳自己的暂时做不到、接纳自己偶尔还会走回老路上，接纳自己有时会有沮丧、伤心、难过等等负面情绪，接纳它们都是我身体的一部分。看见自己，便有更好决定和选择。
我爱盈和萨提亚，我爱黄琳老师，是您帮助我获得重生的力量！让生命的有了更丰富的体验！让生命变得更有价值感！更有意义！感恩遇见！
