过去的一周突发情况较多，很多任务没能完成，需要反思和改进。
1、有2个晚上和1个白天被占用，打乱了之前的计划。
2、赶上双十一期间，之前在选购产品上几乎占了2个晚上的时间，这也一定程度上影响了其他任务的完成；白天工作的时候有时会因为要买什么而分心，周二的工作效率受到影响。
3、最近身体状况不大好，没有好好锻炼，也会影响自己的精力和做事效率。
4、本月开始轮岗安排，导致很多习惯和计划受到影响，需要进一步调整和适应。
下一步行动：
1、晚上下班前做好计划，下班后尽快投入到计划中。
2、早上还是要坚持早起，利用无人打扰时间解决大青蛙。
3、坚持每天晚上的锻炼，保证精力。
下周计划安排如下
