1.跟智者做朋友。
要与智者为伍，与良善者同行。人之所以烦恼横生，对人生困惑茫然，很多时候并不是因为没有健康，而是因为没有智慧。我们要跟智者一起，对他们的行事方式、一言一语格外留心，力争将他们的智慧变成自己的智慧，并且在行动中一点点改掉我不良的思维方式和做事习惯提升智慧，做一个生活中的智者，拥有快乐的人生。
2.掌握节奏
生活中最重要的是掌握好节奏。人在忙碌的时候，很容易忘掉忙碌的目的，最后反而离目标越来越远。从忙乱中退一步，思考一下目的，能省掉多余的需求和行动，减少不必要的麻烦，让我们更快地接近目标。
方法和效率远比忙碌重要，有时候慢下来、静下心来，反而能获得更大的收益。不管在工作和生活中，遇到事情要先停下来思考，不要着急开始，让自己静下来思考一下，理理思路，思路理清了，事情就更容易处理了。
3.适时休息
人在一个环境中待久了，难免产生思维定式。所以，该休息就休息，休息的本质是从外界获得信息和能量，这样可以让我们有时间重新审视自己的行为、开阔眼界。懂得休息，才能更好地享受生活。利用休息时间，与各种人交往，则是幸福的重要来源之一。
