文/马勇
穷养心，富养命，这是一个人最通透的活法，体现出一个人应有的智慧和能力。
穷养心，心穷最可怕，日子穷不可怕，怕的是心穷，大多数人都是在生活贫穷的时候，心更穷。心穷的人爱抱怨，抱怨父母，抱怨丈夫或妻子，抱怨孩子，抱怨社会，抱怨人生，因为心态崩了，看不到生活的希望与乐趣，整天愁眉苦脸，唉声叹气，没有奋斗的目标。
人在贫穷的时多养心，让心灵富足，看到生活的美好，看到人们的优点，看到生活的安暖，让自己变得更加优秀，更加乐观。
所谓的养心也就是养志气，人活一口气，只要有志气，就有了生活的底气，志气是一个人最硬的底牌。
富养命指得是不要过度消耗自己的身体。在饮食方面要合理搭配，不是爱吃什么就吃什么，不爱吃的东西一口不沾，人体需要多种营养，所以在饮食上要全面，不能以个人的喜好来吃东西。
在作息方面要有规律，要早睡早起，尽量不熬夜，不能黑白颠倒着生活。远离电子产品，现在手机人手一部，人们玩游戏，刷抖音，看快手，乐在其中，所以一看就是几个小时根本停不下来，看到眼酸手麻为止。
生活条件优越了，更要爱惜自己的身体，对自己负责，不透支生命。
穷养心，富养命，说起来简单，做起来很难，不仅需要严格自律，还要有坚持不懈的毅力，愿我们都能做好这一点，拥有健康的体魄，享受幸福的生活！
