报名某个工作坊的会员事情，让我纠结了一个星期，头疼了一个星期。而且新的选择总是不停地蹦出来，对于充满着好奇心的我，好想抓住一切。

    星期天参加了宗幸老师的关于心智的昆达瑜伽工作坊，刚开始是以“2018年即将结束”开头自由书写，笔不能停，记在自己所有的思绪。从中先看到了消极心意，愤怒到极致之后然后是积极心意。然后是纠结。我还是没有站在中性心意的视角来看前面两个心意。直到中午，我感觉我再想脑袋就要爆炸了，我决定报那个的会员。

    到了下午做完放松练习，我发现今天又是新的开始，我做了一个决定，过不用力的人生。什么是不用力的人生，我理解为一种放松的境界，放下所有主观的努力，跟随着生命之流，不管是风平浪静还是惊涛骇浪，来什么面对什么，它们都是上天给我的礼物，我只要问问，它是要告诉我什么，提升我什么。

      我之前努力做了很多事，一刻也不让自己停歇下来，好像一会儿不用劲，就会沉入水中，或者是不努力，就会被时代被众人所抛弃。于是我拼命的追赶，在过程中，时间很紧张，头脑很紧张。自己觉得自己有很多问题，比如健康，比如工作，比如无价值感，像一个塑料袋罩在头上，透不过气。我用各种方法，看医生，学习，上工作坊，团体活动，做咨询，艾灸，吃保健品，锻炼。最后终于有一天，搞得自己精疲力竭。而且在过程中，我会为一些经费和选择而纠结，太多的想要逐渐透支了自己。我的头脑中的消极心意和积极心意在打架，消极心意占了上风，但是积极心意又不甘。当然，消极心意也不是坏的，它也可以保护我，让我认识不足继续前进。我的积极心意在消极到底时，才会出来，都已经这样了，你还担心什么，想点开心的，想想自己的好，又能振作起来。我的心意就是这样，玩着跌宕起伏的游戏。最后，有一个中性的声音站出来，告诉我，不管你是什么样的，优秀或平庸，不管你做的选择是否合适，你都是被允许的，你都是值得被爱的。那一瞬间，之前的风暴归于平静。

      关于生命中的礼物，也让我想到我之前的种种遭遇和家庭的事件，都是那些曾经我身边呆过人送我的礼物，我对他们的怨恨都慢慢地减轻，他们都是来教我成长的，我得感谢他们。

      到了练习结束的时候，大家一起分享2018年感恩的那些人和事，我想到了萌姐，想到了越越，马老师，想到了小红，辉，吴老师，王老师，张老师，苹果，judy等一系列的人，今年一年我遇到了这么多值得我感恩的人，还有我突破自己的经历，听课、一直播、上工作坊、化妆打扮、咨询、团体活动，以及和朋友之间的拉扯，这一年过得真的好精彩。过程中也有纠结，但是最后给我带来的都是很美好的回忆和我实实在在的提升。

    给我印象最深的有一个是和不是的练习，让我看到了对自己的那些批判，那些虚假的身份，让我看不清真实的自己。当我在一遍遍批判自己，又否定这个批判时，我发现，我对自己的批判是多么严厉，一次次的否定这些负面的批判后，让我的眼泪夺眶而出，我对自己的否定太深了，我好可怜这样的自己，而那都不是真实的我自己。现在需要做的，就是做我自己，做最真实的我，只需要去满足我当下的需求，自然会走出自己的一条道路。

    学友小H说了，工作坊不是来解决问题的，也解决不了我的问题，它只是带我来面对自己，面对最真实的自己，我在生活中的事情，还需要自己去面对，我们学再多，还是要是实实在在地用在生活中。而是我既然这么想报会员，我就不用力去抵抗了，就报吧，与其纠结其中，不如当做2019年新的开始，一定会展现更多的可能。

      就像judy说的，我好像天生带学霸体质，我不用担心被抛弃，我本身就很厉害，简直停不下来。我反而要让自己慢下来，去体会和沉淀自己的内心，不追求速度，不追求要学学多少课程，看多少书。写写复盘以及把一本书多读几遍，多和自己的身心对话，我会收获更多，期待2019年，感恩，随缘。