昨晚做了个梦，开头像《情人》般美妙，结果却是个恐怖片:

我已经老了，有一天，在一处公共场所的大厅里，有一个男人向我走来。他主动介绍自己，他对我说：“我认识你，永远记得你。那时候，你还很年轻，人人都告诉你是个渣，现在，我是特为来告诉你，对我来说，我觉得现在你比年轻的时候更废柴，那时你是年轻人，眼里还有希望，与你那时的面貌相比，你现在的面容真是备受摧残。

醒来后，我觉得这个男人的样子有点眼熟，很像大学时的同学，可是怎么也想不起他的名字，横竖睡不着，就翻出当年的毕业照，毕业照后面标有姓名，我找到那个男人后面对应的名字——杉枫爱世界。

我这才明白，这个男人是22岁时的自已，被现在的我天天埋怨“荒废了大学四年，害得老子一事无成”，跑到我的梦里来作践我。

我闭上眼睛，老泪纵横，如果可以选择，我希望32岁的我会对十年前22岁的我说“谢谢你，帮我度过了4年充实的大学”，我将会让自己的身体和灵魂都得到充分的锻炼。

01  要好好读书

如今的我才知道，书到用时方恨少的含义，书里有前辈们总结的经验教训，让我们不用自己去碰个头破血流。

如果再回到大学，我会大量读书，每年至少50本，这样4年下来200本书，毕业后就算不学习，也能撑个三五年。

结合这些年工作中掉进去过的坑，我会给自己列10本必读清单。

一、王小波的《沉默的大多数》

图片发自简书App

人要有独立的人格和智趣的生活，就像王小波说的那样:“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”王小波最不缺的就是诗意和幽默的诗意。

二、阿德勒 和 普罗科特的《沟通的艺术》

图片发自简书App

工作越久越发现，一个会沟通的人，他的人生就像开了挂一样，没有搞不定的上司，没有拿不下的合同。

而沟通，是有学问的。这本沟通的艺术畅销15年，从原理到方法，把沟通讲透了，是一本经受住了时间洗礼的沟通教科书。

三、毛姆的《月亮与六便士》

图片发自简书App

“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”。年轻时天大地大我最大，别说六便士，连月亮都看不上，对这句话很不以为意。工作后才知道，根本不可能有满地的六便士，每1个便士都来之不易，生活压得我们头都抬不过来，又哪有看月亮的心情。

这个时候，才发现，抬头是种执着于理想的生命态度，这种态度应该早早埋进我们心底，才能对抗工作后的风风雨雨。

四、《直升机飞行力学》

图片发自简书App

当年的专业课，那时搞这个的工资很低，毕业后果断转行，如今随着中国航空工业的迅猛发展，直升机行业也进入了黄金年代，当年坚守下去的，如今年薪都在20W+。无限后悔中。

推荐这本书，并不是让大家都去学直升机，是告诉大家专业课很重要，懂一门专业，并且坚持十年二十年，就是牛逼哄哄的专家。

五、保罗.威德的《囚徒健身》

图片发自简书App

一本教导我们如何让身体跟上灵魂的书，讲的是如何科学地依靠自重锻炼身体，零投入，零风险，特别适合所有穷学生、穷打工的，锻炼好身体。

六、梭罗的《瓦尔登湖》

图片发自简书App

一本关于如何与孤独相处的书。

很多人在大学里过着没心没肺的生活，有很多无话不说的朋友，在毕业的那一刻，这些忽然都瞬间消失，常常会陷入无边的孤独中，只能依靠酒精、游戏麻醉自己，虚度年华。梭罗告诉我们对待孤独的正确方式，非常有营养。

七、罗素的《幸福婚姻与性》

图片发自简书App

1950年的诺贝尔获奖作品。斜杆青年的鼻祖，哲学大神罗素转型鸡汤教父的经典之作。

这本书从非常大的时间跨度上，分析了性、家庭、婚姻关系的发展变化，教导当今的每一个现代人，在性和婚姻方面该怎么做，才能达到幸福的彼岸。这样的书，在大学就接触，好过结婚甚至离婚后才幡然醒悟。

八、《孙子兵法》

图片发自简书App

一本兵书，又不仅仅是本兵书。

工作后才发现，我们五千年来的文化离不开谋略，你看各类古装剧的必备台词“臣有一计”，又比如这几年大家热捧的甄嬛、林殊、芈月，个个奇计迭出，在我们这样一个崇拜谋略的社会，《孙子兵法》就是懂谋略的基础，会辨诡道，会用阳谋，才能飞快进步。

九、彼得.德鲁克《卓有成效的管理者》

图片发自简书App

不想当元帅的士兵不是好学生，早一天懂管理，早一天具备管理者的素质，就早一天成为同龄人中的领导者。西方管理学大师中的大师，一本书，让你学会如何管理自已，管理下属、管理上司、管理人生。

十、A. 司各特·伯格的《天才的编辑》

图片发自简书App

普利策奖图书。讲述了一个工作狂，一个善于发现天才的天才，一个出版《了不起的盖茨比》、《太阳照常升起》、《天使，望故乡》等名著的编辑的传奇一生。

这本书可以让我们学会如何爱上工作，学会如何让平庸的自己，借助天才，实现工作价值。我们不是每个人都自带光芒，但我们可以让他人的光芒更耀眼，这又何尝不是一种明智的生活态度。

02要善待自己的身体

30多岁的朋友圈，已经有永远不可能更新的朋友了，这才发现生命无常，发现这个肉身已经如此破败，发现20岁时所有熬过的通霄，醉过的酒精，都会体现在30岁的身体上。

如果再回到20岁，我一定做到以下几点:

一、绝不通通宵，绝不

坚持早睡早起，23点前睡觉，6身点前起床，就算偶尔熬夜背书，也绝对不超过2点，因为身体需要休息，休息好了才能更好战斗。

二、练出8块腹肌

穷学生，当然只能用《囚徒健身》的方法，每周至少3次不少于40分钟的健身，做卷腹，做举腿，练出棒棒的腹肌。

三、坚持跑步+冥想

把跑步和冥想结合起来，充分利用学校操场非常安全的特点，在跑步时完全放空自已，在身体分泌出“内腓肽”的同时，让灵魂同时分泌出“多巴胺”。

四、适量饮酒，最好4年只醉1次

有人说，每次醉酒就像得了场大病。这种体验，30岁以后非常明显，为了身体少点伤害，大学期间一定控制好饮酒，毕竟，大学里大部分的烦恼，都是为赋新诗强说愁，而工作后多的是不得不醉的饭局，又何必在大学花父母的钱买醉，至于要醉，就在毕业季好好醉一回吧。

人生无法重来，32岁的我被22岁的我鄙视，是多么惨痛的体验，只希望42岁的我不要再被32岁的我鄙视，也希望10年后的你们，会对今天的自己说“谢谢你，给了我一个完美的灵魂和肉体”。

那该是多么棒的一种体验。