即使意识内收没有到位，每一步也要细心体会，反复练习。因为昨天的感受今天不一定再能准确的找到。
坐下调整了好久（几乎每次静坐的大部分时间我都是用来安定身心的），认真体会意识内收也就是从沉浸的vr中抽身出来的感受。
虽然曾经有感觉，但是每次坐下都要再找很久，也不一定就有收获，今天随着身心的安定，渐渐有了一点体会：所谓想象自己极度沉浸在虚拟游戏的状态，就是不能把注意力放在身心任何的感触上，只是守着内收的意识并且尽力内收！
虽然静坐后复习这种状态，目前还是有点困难。不过今天的认知应该对下次的静坐会有帮助。
昨天，坐的完全没感觉，所以本不想记录，但是任何事情的成功，都有更多的失败和探索陪伴。所以从某种意义上来说，失败比成功的经历更值得记录。“王道无近功，坚持自有益”！
昨天的静坐。只是昏沉，非常不清醒的状态。即便是努力想看清这种昏沉，也没有任何收获，甚至只是坐着想打瞌睡。起来看看窗外，竟然也是雾气蒙蒙。难道人天真的如此相应？
虽然坐的不成功，但是昨天一天，在修正自己心里的各种不愉快上，倒是有收获，这应该归功于早上想看清那段昏沉的努力。因为这份努力持续了一天，自己和自己较上劲儿了，也挺有意思哒！
